Flittig motionist: 78-årige Yrsa har trænet 3000 gange i Loop

SÆBY: 78-årige Yrsa Østergaard fra Syvsten har 3.000 gange taget jernhesten til træning i Loop Sæby.

De seneste år er hun dog enkelte gange hoppet i bilen på de værste vinterdage med frost, hvor der er risiko for isglatte cykelstier.

Yrsa begyndte i Loop den 28. november 2009 kun nogle få dage efter, at centret blev etableret.

Med sin daglige træning kan Yrsa spise sine 3.000 gange gaver med god samvittighed. Foto: Tommy Thomsen

Nærmest for sjov og nysgerrig efter af finde ud af, hvad centret kunne byde på, tog hun med en veninde op for at træne og hygge sig.

3.000 gange rundet den 20. februar

Den fleksible og intensive træningsform, som maskinerne indbyder til, kombineret med det sociale samvær, tiltalte i den grad Yrsa Østergaard.

En god øvelse for at holde sundhedspersonalet fra døren, er at træne ryggens muskler. Foto: Tommy Thomsen

Og da hun tre år senere lod sig pensionere som lærer på Privatskolen i Sæby, blev besøgene hos Loop intensiveret og træningscirklen blev en fast bestanddel i dagsrytmen.

Kun afbrudt af coronanedlukningen og et par sygdomsforløb har Yrsa trænet stabilt stort set hver dag i de seneste 15 år, hvor hun altid tjekker ind inden klokken 8 morgen.

For Yrsa betyder det ikke så meget, at hun har rundet 3.000 besøg i træningscentret eller, hvor mange løftede kilo og antal gentagelser på maskinerne - det vigtigste er, at jeg har det godt med træningen som giver mig større velbefindende i dagligdagen, siger Yrsa Østergaard.

Benene, der skal bære én resten af livet, skal holdes vedlige. Foto: Tommy Thomsen

Igennem hele sit lange liv har hun altid været glad for at bruge sin krop og spise fornuftigt.

Yrsa har holdt kroppen fit ved cykling, altid med hjelm på hovedet, svømning og som livredder, ligesom hun også har været at finde bag baren ved Syvsten I.F.s halfester.

Mentalt kobles der af i strikkeklubben.