De ældre gymnaster er klar til at komme ud på gulvet

SÆBY: Nu, da sommeren går på hæld og sensommeren og hverdagen vender tilbage, er tiden kommet til at gå indendørs for at motionere.

I et samarbejde mellem Ældre Sagen Sæby og Sæby Gymnastikforening starter sæsonen 2025-2026 torsdag den 4. september klokken 10-11 i Sæby Spektrum, hal D på 1. sal.

- Forebyg, at du bliver gammel før tid, lyder det fra Ældre Sagens Tenna Petersen.

Træning og aktivitet er en vigtig del af en god og aktiv alderdom.

På seniorholdet trænes der med et alsidigt og varieret program, hvor der altid indgår såvel styrke- og konditionsfremmende elementer.

En træningstime består typisk af bevægelser til god og glad musik, hvor der lægges vægt på smidiggørelse af led, træning af vores mave- og rygmuskulatur samt balance på et niveau alle kan være med.

Det bliver igen Annie G. Kørvel der for fjerde sæson er instruktør for holdet.

Tilmelding kan ske på Sæby Gymnastikforenings hjemmeside, eller ved blot at møde op.