Vi vil gerne tilpasse indholdet til det område du bor i

11. juli 2021

”Kun” ni hunde var med på løjerne denne søndag.

Hunde og ejere hygger sig med ugentlige træf - og du må gerne være med

Portræt af Birgit Eriksen

1. Bagoverbøjning af lænden. Læg dig på maven. Placer hænderne ved siden af skulderne. Slap af i underkroppen og skub dig op ved at strække armene. Sænk dig roligt igen. Gentag øvelsen ti gange.

Tip fra fysioterapeuten: Sådan undgår du smerter, når havearbejdet kalder - se video med øvelser

Frederik Kjettrup har i denne uge været med til at skrive dansk golfhistorie ved at vinde EM for hold, og det blev søndag markeret hos Brønderslev Golfklub. Privatfoto

Nordjysk europamester blev hyldet: - Det er fedt at være med til at skrive historie

Portræt af Thomas Jasper

Sead Gavranovic og Jammerbugt sejrede i søndagens træningskamp i Skive. Arkivfoto: Lars Pauli

Jammerbugt sejrer stort efter målmandskoks og frisparksperle

John Schous barnebarn Balder er den stolte modtager af et startsæt, som Søren Mose udleverede ved Superland. I alt blev der på to dage udleveret 150 startsæt. Foto: Niels Helver

Balder er med til at få det til at gro: Målet er 150 vilde haver i Sindal til by-jubilæet i august

- Jeg er en stolt nordjyde, siger Camilla Gammelgaard Johansen. Foto: Martél Andersen

Camilla på toppen af Aalborg

Portræt af Susanne Justsen

Susanne Justsen

19-årige Karoline Sørensen fra Thy skal til OL. Arkivfoto: Bo Lehm

Pludselig tikkede et uventet brev ind i postkassen - nu skal 19-årige Karoline fra Thy til OL

Præstegårdsbakkerne i Bjergby - landskabet byder både på historier og mulighed for motion.Arkivfoto: Bente Poder

Sommertip til outdoor-oplevelse: Den grønne løber er rullet ud i Præstegårdsbakkerne

Portræt af Thomas Nielsen

Tina og Danny Rolin har oplevet fremgang i butikken. Foto: Helge Søgaard

Tina og Danny forkæler kæledyrene

Foto: Henrik Louis

Jammerbugt FC tester udenlandske emner

Portræt af Simon Ydesen

Fregatten Iver Huitfeld med Kongeskibet Dannebrog på slæb ud for Frederikshavn. Arkivfoto: Ole Iversen

Dannebrog slæbt til Frederikshavn med tekniske problemer

Portræt af Ole Sanvig Knudsen

Ole Sanvig Knudsen

Henrik Bugge Mortensen. Foto: Helge Søgaard

Forfatters bedste sommerudflugt går til Bramslev Bakker med madkurv

Mountainbikerytterne fra Cykle Clubben Hjørring træner normalt hver søndag på sporet i Tornby Klitplantage. Foto: Privatfoto

Kender du disse ruter?: Her kan du lufte din mountain-bike

Når DK Auto i Terndrup åbner igen efter ferien, har Mathias Kirstein taget over efter Rita Kaae Pedersen, der har drevet firmaet de seneste 30 år. Overtagelsen markeres officielt ved et åbent hus-arrangement 17. juli. Privatfoto

DK Auto i Terndrup på nye - og yngre - hænder

INGEN FORFATTER

Fra venstre Peter Kvist, Jørgn Sørensen, Mette Glarborg og Orla Larsen, fire af de cirka 40 frivillige i Glarborgen.

Glarborgens frivillige fremhæves, roses og belønnes af fond med over en halv million kroner

Portræt af Marianne Isen

Christoffer Østergaard (nummer 22) kan være på vej til et comeback i Hobro IK. Foto: Lars Pauli

Forsvarsspiller kan være på vej mod comeback i Hobro IK

Portræt af Thomas Jasper

Tanja, Darko og deres to børn er glade for at bo i Thorshøj. Foto: Åse Bakland

Hvordan falder man til midt i corona, når man flytter til fra udlandet? Darko tog selv det første skridt

Frederikshavn Kommune er som mange andre kommuner udfordret af, at mange SOSU’er går på pension, og antallet af ældre borgere stiger. pr-foto

Flere i gang med social- og sundhedsuddannelser

Akademisk Kor Århus giver koncert 21. juli.

Vrå Koncerterne spiller igen

Portræt af Birgit Eriksen

Nyt tilbud til folk med prædiabetes

Portræt af Mette Møller

En af de dygtige rådgivere, man kan sparre med igennem StartUp Club, er grafisk designer Rikke Stjerne. Privatfoto

Færre lokale iværksættere drejer nøglen om. Er det bare held?

Mød Flummerne 20. juli. pr.foto

Det sker i Skagen Bio

Maskinhallen, som regionalt spillested, og Sæby Scenen samarbejder om udendørs solo-koncert med Allan Olsen.pr-foto

Maskinhallen og Sæby Scenen samarbejder omkring koncert

Nils Møller har siden sin tidlige ungdom beskæftiget sig med keramik.Privatfoto

Kunst og håndværk i Sæby Porcelæn