Fitness er da også noget, man laver i skoven

Mandag formiddag støder der stille og roligt flere til en gruppe mennesker, der allerede står i udkanten af skoven ved Tranum. De hilser og småsnakker, og da alle er kommet, tager træner og fysioterapeut Signe Christensen ordet. Hun byder kort velkommen til nye og kendte deltagere, og så går turen ind i skoven for at begynde dagens naturtræning.

I lysningen i skoven, lige hvor naturlegepladsen er, varmer holdet op. Holdet er egentlig to hold; nemlig et hold, der træner i regi af Jammerbugt Kommunes tilbud og et hold fra Tranum Gymnastikforening, der også tilbyder naturtræning. Kommunen og foreningen har lavet en aftale, hvor de to hold træner på samme tid i skovens stille, dybe ro. Og efter det kommunale træningsforløb kan borgerne udsluses til naturtræning i foreningen.

- Et træningsforløb i kommunen består af otte træningsgange. På grund af samarbejdet med Tranum Gymnastikforening, kan borgerne fortsætte med at træne i naturen på hold efter de otte gange i kommunen. Her vil der være mulighed for borgerne til at tage sin ægtefælle eller ven med til træningen. Når vi træner på samme tid, så slipper vi ikke kontakten helt, og borgerne kender allerede forløbet og flere af de andre deltagere på holdet”, skriver træner og fysioterapeut Signe Christensen i en pressemeddelelse.

Mens naturtræningen i Tranum er samarbejde mellem Tranum Gymnastikforening og Jammerbugt Kommune hver mandag, så er der et lignende samarbejde mellem PGU Pandrup i Gateway om torsdagen. Endelig forventer kommunen at kunne tilbyde et lignende tilbud til borgere i den nordlige del af kommunen, da der arbejdes på et samarbejde med Saltum IF.

De fleste borgere er begejstrede for muligheden og fortsætter med træningen i foreningslivet, når kommunens tilbud slutter. Mange sætter pris på at træne med instruktør og i et socialt fællesskab. I gymnastikforeningen er det muligt at fortsætte med rolige gåture eller blive udfordret på længere ture. Det er op til den enkelte.

- Vi er glade for det gode samarbejde med Tranum Gymnastikforening og PGU Pandrup. Det kommer vores borgere til gode, at vores tilbud om træning i naturen kan udvides over tid”, siger formand for social- og sundhedsudvalget Ib Nellemann.

Efter de 30 minutters opvarmning, er muskler og led varmet op, holdene deles op i gymnastikforeningens eller kommunens hold, og så går turen ud i skoven for at lave dagens egentlige træning. Træningen starter med en gåtur ind i skoven, og undervejs har Signe lagt øvelser ind, så alle bliver udfordret tilpas.

Til at hjælpe med træningen har Signe og Tranum Gymnastikforening flere frivillige skovhjælpere. Det er tidligere deltagere på holdet, som nu giver en hjælpende hånd, hvis der er brug for det undervejs i træningen.

Når holdene rammer Naturlegepladsen igen, og dagens træning er slut, så går de ikke hvert til sit med det samme. Der er plads til en kop kaffe og en god snak om stort og småt.