Vingård inviterer til gratis yoga

Nygårdsminde Vingård i Brønderslev inviterer 21. juni til gratis yoga for begyndere i anledning af den internationale yogadag. Det oplyser vingården i en pressemeddelelse.

Yogatimen finder sted under ledelse af yogainstruktør og medejer af Nygårdsminde Vingård, Gitte Lunde Andresen.

- Mange er efterhånden klar over, at yoga er gavnligt for det fysiske og mentale velbefindende. Færre har imidlertid prøvet yoga, oplyser Gitte Lunde Andresen, der gerne vil ændre på det.

Gitte Lunde Andresen er klar til at give folk en smagsprøve på yoga. Foto: Nygårdsminde Vingård

Den internationale yogadag bliver fejret over hele verden, men det er første gang, at den markeres i Brønderslev. 

Alle fra 13 år og op kan være med, og man kan prøve nogle blide og lette, men effektive yogaøvelser, skriver Gitte Lunde Andresen:

- Øvelserne giver smidighed og involverer mange muskelgrupper. I et roligt tempo og med fokus på åndedrættet kommer deltagerne hele kroppen igennem uden at øge stress og uro. Yogaen foregår i de smukke omgivelser på vingården med vinmarkerne som enestående kulisse. 

Foto: Nygårdsminde Vingård

Der bliver flere hold på dagen. Klokken 15 til 16 er der blid stoleyoga for dem, der gerne vil lave yoga eller gymnastik og har brug for at sidde ned. 

Klokken 17 til 18 er der er hold med intro-yoga, hvor man kan prøve lette yogaøvelser måske for første gang

Også 25. juni fra 8.30 til 9.45 er det yoga på vingården - det er blid morgenyoga for kvinder, der gerne vil lære at sætte tempoet ned. 

Man skal medbringe en yogamåtte eller et badehåndklæde og en flaske vand og komme iført behageligt tøj, som man kan bevæge sig i. 

Se også

En dag måtte Jan holde ind i vejkanten og ringe 112 - nu giver han ro videre til travle erhvervsfolk