Rona vil give kolpatienter et bedre liv ved hjælp af yoga

RØRHOLT: Man regner med, at der i Danmark er omkring 400.000 mennesker, der lider af kol. Sygdommen kan ikke helbredes, men den kan lindres gennem bl.a. yoga. På trods af det har yogalærer Rona Krag svært ved at samle otte kolpatienter til et yogahold, som hun er ved at etablere på Rørholt gamle Skole.

- Jeg har seks på holdet nu, men vi skal være otte, for at det kan oprettes, fortæller hun efter at have afholdt et informationsmøde om yogakurset, hvor de seks fremmødte siddende på stole har prøvet nogle få øvelser.

- Med yoga kan de virkelig lære at få et bedre liv. De lærer at ånde rigtigt med det, de har tilbage af kapacitet i lungerne. Selvom lungerne er syge, kan man træne det væv op, som er tilbage, til at virke bedre og få et bedre åndedræt, siger Rona Krag.

Ved at lave nogle øvelser gør man brystkassen mere smidig, så der bliver mere plads til at trække vejret. Mange kolpatienter får et kort åndedræt, og så begynder de at trække vejret med skulderen, og det er den ikke lavet til.

Yogalærer Rona Krag håber, flere deltagere melder sig, så hun kan oprette et yogahold for kolpatienter. Jørgen Ingvardsen

- Det giver ofte mange smerter i hele overkroppen. Yoga kan lære dem at slappe af i skulderen og trække vejret ordentligt, siger Rona Krag.

Når det er svært at få kolpatienter til at møde op til yoga, skyldes det måske, at mange af os forbinder yoga med nogle særlige stillinger, der skal indtages på gulvet. Frygten for, at man måske ikke vil kunne komme op fra gulvet igen, kan uden tvivl holde nogle væk.

- Der er mange fordomme om yoga. Mange tror stadig, at yoga er noget, hvor man skal kunne stå på et ben og balancere i timevis. På kolholdet starter vi med at være på stol. Der vil være nogle stillinger, hvor jeg gerne vil have eleverne ned at ligge, men meget foregår på stol, så man kan roligt møde op. Jeg regner ikke med, at folk kan noget som helst, når de kommer, så vi starter helt forfra og bevæger os lige så stille ind i en bedre krop og et bedre liv, siger hun.

Grundpillen i yoga er åndedrættet, og der er et utal af åndedrætsøvelser, der gør, at man får et meget stærkere åndedrætsorgan og et bedre liv.

- Jeg vil nødigt pudse min glorie, men det er lige før, jeg kan mærke, den skinner, siger Rona med et stort smil.

Dorthe Kristensen fra Asaa mødte op for gennem yoga at få en bedre vejrtrækning og dermed et bedre liv. Jørgen Ingvardsen

Blandt de fremmødte til infomødet i Rørholt er Dorthe Kristensen fra Asaa.

- Jeg er mødt op, fordi jeg har hørt, at man med øvelserne kan blive bedre til at trække vejret, fortæller hun

- Jeg er heldigvis ikke så besværet af vejrtrækningsproblemer, men jeg har nedsat lungefunktion og kan nemt blive forpustet. Min lungefunktion bliver aldrig bedre, men min fysiske formåen kan blive bedre, og det er det, det drejer sig om. Jeg håber, yoga kan lære mig at trække vejret på en bedre måde. Jeg har tidligere boet i Frederikshavn, og der gik jeg til en masse gymnastik, siger Dorthe Kristensen.

Instruktøren havde også flere yogahold, og hun blev tilbudt en yogatime.

- Det sagde mig nu ikke noget, og jeg troede aldrig, at jeg nogensinde skulle blive rettet ud igen. Jeg vil dog gerne blive bedre til at trække vejret, og da jeg flyttede til Asaa, hørte jeg om dette hold, og derfor er jeg mødt op for at give det en chance. Jeg håber virkelig, holdet bliver oprettet, siger Dorthe Kristensen.

Det bliver det kun, hvis flere melder sig. Interesserede kan kontakte Rona Krag på 81710871.