Der bliver virkelig gået til den, når deltagerne giver den gas med powerfitness en blæsende martsaften. Foto: Jørgen Ingvardsen
Mennesker

Powerfitness - uanset hvordan vejret arter sigvejr og vind

FITNESS: Motionscentrene er fortsat lukkede, men powerfitness kan sagtens dyrkes udendørs

28. marts 2021 kl. 08:00
Der bliver virkelig gået til den, når deltagerne giver den gas med powerfitness en blæsende martsaften. Foto: Jørgen Ingvardsen Jørgen Ingvardsen
Mens de træner, kan de nyde synet af kunstinstallationen EKKO. Foto: Jørgen Ingvardsen Jørgen Ingvardsen

Det er nogle seje deltagere, der hver tirsdag aften møder op på græsplænen ved kunstinstallationen EKKO i Hjallerup. Her deltager de i udendørs powerfitness uanset vejr og vind.

- Det er kun lyn og torden, der kan få os til at aflyse. Ellers gennemfører vi. Vi har faktisk været her i snevejr, så vejret betyder ikke noget. Vi skal nok få varmen, fortæller instruktør Laila Libergreen, der står for træningen.

- Det er for alle, der ønsker at få pulsen op og træning til hele kroppen, og det er for både kvinder og mænd i alle aldre. Det er nu mest kvinder, der kommer, men alle, der ønsker en stærk krop og sved på panden, er velkomne, og alle kan være med uanset niveau, fortæller hun.

Holdet træner hver tirsdag fra kl. 18.30, og selv om det bliver mørkt mod slutningen af træningen, er det intet problem, for instruktøren medbringer nemlig projektører, så man også i mørket kan se instruktøren vise øvelserne.

- Vi tager naturligvis hensyn til coronaen, og derfor har deltagerne selv træningsmåtter og håndvægte med til aftenens program, der omfatter almindelig styrketræning, udstrækning, balanceøvelser og crossdance. Det er faktisk en blanding af det hele, og i løbet af en time er målet at ramme de fleste muskler. Man bestemmer helt selv, hvor mange kræfter, man vil bruge. Man skal bare gøre det, man kan presse sig selv til. Der er øvelser på mange niveauer, så alle kan være med, siger Laila Libergreen, mens deltagerne utålmodigt venter på at komme i gang og få varmen på en blæsende og kold aften.

Andre læser også

Andre læser også

Nyeste

Hot lige nu