Holdspilsdag i Aalborg

Aalborg er den ene af de to første byer, der lægger gulv, bander og mål til landets første Holdspilsdag lørdag 23. september.

Holdspil er for alle. Men det kan være svært at komme I gang, hvis ikke man kender nogen, der spiller - eller hvis man ikke mestrer spillet i forvejen.

Derfor har Center for Holdspil og Sundhed i samarbejde med Bevæg dig for livet, DGI, DIF, European Week of Sports, Select Sport og Winther Sport skabt Holdspilsdagen.

Holdspilsdagen foregår kl. 10-14 i Aalborg og København.

Holdspilsdagen retter sig mod alle danskere, der kunne tænke sig at komme i gang med at bevæge sig mere. De, der leder efter en motionsform, der er sjov, social og ikke kræver, at man har mange års erfaring. Men også de, der tidligere har været aktive og gerne vil i gang igen.

Til Holdspilsdagen er der tænkt kreativt for at få alle med. Derfor er der mulighed for at prøve nye motionskoncepter baseret på kendte holdspil. Det er boldspil, der er tilpasset, så alle kan være med, uanset hvilket niveau er deltagerne er på.

I Aalborg er der fodbold fitness, motionsfloorball og håndboldfitness.

Der vil være instruktører, der viser teknik, regler og sikkerhed og forhåbentligt opdager deltagerne også, hvor sjovt det er, at være med på holdet og sammen med andre. Der spilles på små baner og med færre deltagere på holdene. Det giver masser af boldkontakt, høj intensitet og rigtig god træning for både mænd og kvinder, unge og de lidt mindre unge.

Center for Holdspil og Sundhed har via målrettet forskning og konkrete resultater de senere år påvist, at idræt, boldspil og aktiviteter, som vi dyrker sammen med andre, har signifikante positive effekter på en lang række livsstilssygdomme, velvære, sundhed og indlæring. Det er blandt andet blevet til fodbold som efterbehandling til mænd med prostatakræft, holdsport, der får skolebørn til at huske bedre, boldspil der sænker risikoen for hjertekarsygdomme hos ældre mænd og blodtrykket hos både kvinder og mænd.

- De mange studier fra Center for Holdspil og Sundhed bekræfter os kun i, at holdspil har en stærk fremmende effekt på både den fysiske og mentale sundhed. Derfor er det ren win win for Aalborg Kommune, at vi i foreningslivet kan skabe sunde og glade borgere i et forpligtende fællesskab. Vi har store forventninger til, at vi som visionskommune i "Bevæg dig for livet" i de kommende år kan få endnu flere til at få øjnene op for holdspillenes potentialer, fortæller Søren Ørgaard, der er idrætskonsulent hos Sundheds- og Kulturforvaltningen i Aalborg Kommune

Det hele foregår i multihallen i Nordkraft, Kjellerups Torv i tidsummet 10 - 14.

Motions floorball kl. 10-12, håndboldfitness kl. 11-13, fodbold fitness kl. 12-14