Brug dine sanser i naturen

Flere forskere har påvist, at når vi færdes i naturen, åbner vi alle vores sanser på en helt anden måde, end når vi færdes i byen, ser tv, eller sidder foran computerskærmen.

Ønsker du selv at opleve naturen meget intenst, og mærke at dine sanser skærpes, er der mange aktiviteter, som kan aktivere dine sanser og give dig og din familie uforglemmelige naturoplevelser.

Oplev skoven vågne

Vælg en lun sommerdag, og flyt så ud i skoven. Flyt ind i et af de efterhånden mange shelters, der findes i statsskovene. Shelterpladser i Danmark findes nemmest på nettet.

Disse offentlige lejrpladser er ofte forsynet med gode bålpladser, brænde og andre faciliteter. Få en god søvn, men kryb tidligt ud af soveposen, i god tid før solopgang. Tag dit siddeunderlag, måske bare en avis i en plasticpose, og find det sted i skoven, du har udset dig dagen før. Gerne et sted hvor du sidder skjult, men med en god udsigt.

Du kan vælge at være alene, eller du kan dele oplevelsen med en af familiens yngste, det sidste giver en helt unik fælles oplevelse. Sæt jer ned, sluk mobiltelefonen, vær musestille og oplev hvordan jeres sanser skærpes.

Allerede før solopgangen begynder de første fugle at synge, lidt spagfærdigt måske, men i det øjeblik solen bryder frem, vælger de fleste fugle at tie, et næsten magisk øjeblik, før hele fuglekoret igen tager fat for alvor. Måske ser I grævling eller ræv på vej hjem efter nattens jagt. En skovmus pusler i løvet, og rådyrene viser sig ofte, da de er meget aktive ved daggry.

Tag bind for øjnene

Det er en kendt sag, at hvis vi fratages en af vore sanser, så skærpes de andre. Vil du lytte intenst til fuglesang, vindens susen i trækronerne og andre af skovens lyde, så sæt dig et fredeligt sted i skoven med ryggen mod et træ, tag et bind for øjnene, og du vil mærke din høresans blive skarpere og skarpere. Følesansen skal også i brug på skovturen. Giv en deltager bind for øjnene. Før vedkommende ad mange omveje hen til et træ. Lad vedkommende føle træets bark og grene med fingrene. Før deltageren væk igen, stadigvæk ad mange omveje. Tag bindet af og lad deltageren prøve at føle sig frem til det rigtige træ.

Spejlgang

Når vi færdes i skoven, er vores opmærksomhed oftest rettet mod det, vi ser i skovbunden. Prøv i stedet at tage et lille lommespejl med på skovturen.

Find en rute i skoven hvor træerne er højest uden for mange rødder og andet, man kan snuble over. Hold spejlet vandret under næsen, og bevæg dig langsomt ad den lagte rute. Ret udelukkende blikket ned i spejlet, og du vil opleve skoven fra en vinkel, du sjældent har set den før.

Bliv helt, helt væk

På en lun og tør sommerdag danner det brune løv i bøgeskoven en behagelig madras, der er blød at ligge på. Læg dig ned, og lad stress og jag forsvinde. Koncentrer dig om at iagttage trækronerne. Lad tiden gå, og flere og flere detaljer dukker op. Fugle, insekter, edderkoppespind og bøgens bladmosaik. Vil du selv opleve, eller lade dine børn opleve, at blive helt, helt væk, så læg jer ned i skovbunden, hold hænderne for øjnene, og lad en ledsager dække jer ned i de brune og tørre bøgeblade, så kun øjnene er fri.

Skovens farver

Hent et farvekort hos farvehandleren og udvælg fem til 10 forskellige farver. Eller lav kortet hjemmefra ved hjælp af farvekridt. Vælg gerne de farver du finder mindst sandsynlige at finde i skoven. Find et egnet sted, et sted hvor træ - og plantevækst er meget varieret. Prøv at finde de farver du har på farvekortet. Du vil opdage, at selv de farver du på forhånd havde anset for at være helt umulige at finde i skoven, alle lader sig finde med lidt tålmodighed.

Når du har fundet alle de smukke farver, så brug dem til at "male" et billede. Medbring en tegneblok og brug alle dine fundne farver til at male et billede. Ikke alle dine fund smitter lige godt af på det hvide tegnepapir, men der er helt sikkert både stærkt farvede bær, lav, mos, blade, barkstumper og andet i nærheden, der giver farve på papiret. Du vil opleve at alle farverne på forunderlig vis passer sammen, og med lidt øvelse kan du male et smukt billede. Tag billedet med hjem, og hvis du synes, så arbejd videre på billedet med en blyant eller en tuschpen.

Smag på skoven

Også vores andre sanser, kan vi med stor fornøjelse bruge i skoven. Her kan vores næse og smagsløg aktiveres. Skoven er et skattekammer af gode, sunde og velsmagende bær, planter og svampe. Skovsyren er god i kryddersmør, hindbær, brombær og blåbær er altid lækre, og om foråret er saft fra birketræer, friske bøgeblade, manna fra elmetræerne, blade fra stor nælde og meget, meget andet rigtig delikat. Sidst på sommeren og langt hen på efteråret finder vi, hvis vi er heldige, Karl Johan-svampe, parykblækhatte, tragtkantareller og mange andre spiselige svampe.

Skal det være en fornøjelse at spise svampe, skal man være helt sikker på, at de ikke er giftige. Tag med på en af de lokale naturvejlederes svampeture, og medbring gerne en god svampebog - for eksempel "Politikens svampebog".

Når det gælder alle skovens andre spiselige rigdomme anbefales "Naturens Spisekammer" af Anette Eckmann. Bogen rummer mange gode råd og gode opskrifter, som for alvor kan give lyst til at udnytte skovens rigdomme, og samtidig give hele familien gode sanseoplevelser og uforglemmelige naturoplevelser.