Gå med Hjerteforeningen ind i det nye år

DONNINGLUND: For niende gang inviterer Hjerteforeningen Dronninglund alle til at gå det nye år i møde. 

Et nyt år er lig med en frisk start, og det markerer Hjerteforeningens frivillige i en række byer landet over med en fælles gåtur sammen med naboer, familie og venner, hvor alle kan være med.

- Det er dejligt at gå, og så kan en gåtur være en god anledning til at starte en ny sund vane. Gåture er godt for din hjertesundhed, og hvis man går 20 minutter hver dag, hvor man bliver let forpustet, så reducerer man risikoen for hjertekarsygdom med 20 %. Så kom og gå med, når Hjerteforeningen Dronninglund går årets nytårsmarch, lyder det fra Kirsten Møller Jensen fra Hjerteforeningen.

Mange mennesker giver deres vaner et ekstra tjek ved starten af et nyt år, og her kan nytårsmarchen være første skridt til at kickstarte et sundere liv. 

Gåture, som også tæller som motion, har en række gode effekter på helbredet. 

Det sænker blodtrykket, det mindsker risikoen for at dø tidligt, og så har motion også en god effekt på livskvalitet og det daglige humør. 

Gåture sammen med andre mennesker er desuden med til at forebygge ensomhed.

- Så tag en nabo, en ven eller familien i hånden og gå med på Hjerteforeningens nytårsgåture, lyder opfordringen fra Hjerteforeningen.

Efter turen byder Hjerteforeningen Dronninglund på en kop varm kakao.

Nytårsmarchen starter og slutter ved skovkiosken på Slotsgade torsdag 1. januar kl. 10. Turen er på ca. fem km. Deltagelse kræver ingen tilmelding og er gratis.

I Dronninglund nøjes man ikke med at gå nytårsmarch. Her går man hver onsdag kl. 10 fra Skovkiosken, og alle er velkomne.