- Krop og sind er stærkt forbundet
Carsten Hougaard
HURUP: Monica Luxhøj fejrede i januar fem års fødselsdag med klinikken Din Massør på Fuglebakken i Hurup.
45-årige Monica Luxhøj tog for år tilbage uddannelsen som fysiurgisk massør.
Siden da har hun bygget ovenpå med uddannelser.
Først med en to og et halvt års uddannelse som terapeutisk Nordlys-massør - med RAB godkendelse, og derefter har hun brugt to år på en Master Coach uddannelse.
- At jeg har valgt de to uddannelser er langt fra tilfældigt. Krop og sind er stærkt forbundet, og jeg har altid ønsket at arbejde med hele mennesket. Jeg har klienter der kun bruger massage og nogen der kun bruger coaching, men jeg har også flere som har fået øjnene op for hvor meget det flytter når man arbejder med begge dele i en sammenhæng, siger Monica Luxhøj.
Kommer man til massage hos Monica Luxhøj, kan man vælge to veje.
Behandlingsmassage eller terapeutisk massage, som hedder klassisk Nordlysmassage på hjemmesiden.
Behandlingsmassage er hvor der primær ligges vægt på at få løsnet de smerter og bevægelses begrænsninger der måtte være.
Hun anvender flere værktøjer som for eksempel triggerpunkts massage, bindevævsmassage samt frigørelse af ledbånd og ligamenter, og også den traditionelle løsning af musklerne.
- Det er vigtig for mig at klienten stadig kan slappe af under disse behandlinger, så der ikke spændes op andre steder. Derfor spørger jeg altid klienten flere gange under behandlingen, så klienten får en god oplevelse. Terapeutisk massage/ klassisk Nordlysmassage er til gengæld altid i stilhed. Her er fokusset at skabe balance mellem kroppen og sind. Massagen er let og energetisk. Det er en rigtig go måde at komme ned i kroppen på, hvis man har tendens til at lade hovedet styre for meget, eller hvis tanker gør det svært at sove. Det er også en meget god behandling at starte på hvis man oplever stress. De fleste oplever at være midt mellem søvn og vågenhed, og i den tilstand sker der gode processer i hjernen, siger hun.
Som noget nyt kan man booke to timers sammenhængende behandling, hvor man starter med coaching og derefter terapeutisk massage.
- På den måde oplever man hvordan de mentale processer man har været igennem i coaching samtalen også får lov at forplante sig i kroppen. Utrolig effektiv ved for eksempel stress, siger Monica Luxhøj.
Hun forklarer, at coaching - i forhold til en psykolog - ikke går så dybt. Den er heller ikke knyttet til sygdomme eller et problem.
- Der er mere med fokus på at lære at håndtere det, du står i, eller det, du fremadrettet kommer til at stå i. Som master coach har jeg dog også den terapeutisk del med, også hvor der kigges mere bagud. Fokus er på vågen bevidsthed, ud fra tanken "kan du ikke se det, kan du ikke ændre det", forklarer Monica Luxhøj.
Hun påpeger, at coaching ikke er egnet til behandling af svære psykiske sygdomme.
- Vil man til gengæld arbejde med den måde, man ser verden på, eller måden, man håndterer sine følelser på, kan coaching noget. Stress, angst, mild depression kan jeg hjælpe med, siger hun.
Hun påpeger, at coaching også er rigtig godt for unge mennesker, som har brug for at finde balance i livet.
