Et opgør med en udbredt løbekultur: Heidi og Elisa lancerer nyt koncept

THISTED: Løbecoaching og fysioterapi samles nu i et nyt samarbejde, der skal forebygge skader og skabe mere holdbar løbetræning.

Det er et opgør med en udbredt løbekultur.

Mange motionsløbere oplever skader, der midlertidigt eller permanent sætter en stopper for træningen: smerter i knæ, hofter eller lægge bliver ofte betragtet som en næsten uundgåelig del af det at løbe.

Den opfattelse vil to lokale fagpersoner nu udfordre.

Certificeret løbecoach Heidi Egeberg Johansen og fysioterapeut Elisa Schrøder Johansen fra Nordthy Fysioterapi har indledt et nyt samarbejde under navnet Move2run. 

Her bliver træning og skadesforebyggelse tænkt sammen fra start.

Traditionelt arbejder løbecoaches og fysioterapeuter ofte hver for sig. 

Løberen følger et træningsprogram, og først når skaden opstår, opsøges en behandler.

Med Move2run ønsker de to stiftere at samle de to tilgange.

- Mange løbere mister momentum, når skader afbryder træningen. Derfor bør skadesforebyggelse være en integreret del af træningen. Hvis vi både skal bevare præstation og løbeglæde, kræver det, at vi træner klogt - ikke bare mere, siger Elisa Schrøder Johansen.

Både nye og erfarne løbere

Heidi Egeberg Johansen driver virksomheden Run by Egeberg og har mere end 20 års erfaring som løber. 

Elisa Schrøder Johansen arbejder til daglig hos Nordthy Fysioterapi og har specialiseret sig i løbeskader.

Sammen vil de skabe en mere sammenhængende tilgang til løbetræning.

Move2run henvender sig til både nye og erfarne løbere - uanset om målet er at gennemføre sit første 5 kilometerløb, vende tilbage efter en skade eller forbedre tider og distancer.