LOF tilbyder mindfulness

LOF-Jammerbugt tilbyder nu kursus i mindfulness, og det sker i Birkelse onsdag aftener med start i uge 38. Det foregår i Vedsted Forsamlingshus, og underviser er den erfarne Karina Mose Bech.

- Mindfulness er for alle og kan læres af alle. Gennem simple øvelser styrkes din kropsbevidsthed, hukommelse og koncentration. Du vil opleve, at du får mere ro, nærvær og overskud i hverdagen, samtidig vil din evne til at håndtere stressende situation forbedres, siger hun.

Tilmelding og yderligere info sker til LOF-Jammerbugt.