Hjernen skal også trænes

Et nyt træningskoncept med titlen Smart training er sat i søen hos IK Rosendal Gymnastik, hvor foreningen har modtaget 10.000 kroner fra Mariagerfjord Kommunes udviklings- og talentpulje samt 10.200 kroner fra Sparkassen Hobro Fonden til indkøb af redskaber.

Holdet, som IK Rosendal for første gang tilbyder træningsprogrammet, er et integrationshold for kvinder (15 år og opefter). Holdet henvender sig til nydanske kvinder såvel som danske kvinder. Eneste krav er, at man kan bevæge sig rundt, bruge arme og ben.

Alle aktiviteter er med lav puls og kan foretages uden hop eller løb.

Træningen foregår 10 torsdage i Biecentret. Tilmelding sker via www.ikrosendalgymnastik.dk

Men hvad er Smart training så?

Det er en form for træning, hvor man sender hjernen i fitnesscenter. Gennem fysiske øvelser, der kobles op på farver og ord, kan man træne hjernen til at få bedre hukommelse og fokus.

Træningen skal hjælpe deltagerne til at være mere fokuserede, effektive og åbne over for ny læring i deres hverdag.