Vivian og Tut er frivillige - og nu går 9. sæson i gang

LØGSTØR: Motion, fællesskab og godt humør er igen på programmet, når 60+ idræt i Løgstør tager hul på en ny sæson. 

Tirsdag den 1. september kl. 10.00 inviteres alle over 60 år til en gratis prøvetime i Kultur- og Idrætscenter Lanternen.

Det er niende sæson for holdet, som er blevet til gennem et tæt samarbejde mellem Nutidens Kvinder og Løgstør Håndboldklub. Og som noget helt centralt er tilbuddet for både kvinder og mænd.

- Formålet er enkelt: Deltagerne skal have mulighed for at røre sig, få pulsen op, grine sammen og samtidig styrke formen – uden at det bliver for højtideligt. Fællesskabet spiller nemlig en stor rolle på holdet, hvor der også er plads til hygge og socialt samvær, fortæller Vivian Pedersen, der har været med til at starte tilbuddet op i 2017.

Vivian Pedersen (tv) og Tut Sønderstrup er to af de frivillige, der er med til at planlægge sæsonen for holdet. Foto: Claus Jensen

Træningen begynder kl. 10 med fælles opvarmning. Herefter tilbydes tre-fire forskellige aktiviteter, som deltagerne bruger omkring en time på. Aktiviteterne varierer fra gang til gang, og deltagerne er selv med til at komme med idéer og ønsker til, hvad der skal på programmet.

Gennem de tidligere sæsoner er der blandt andet blevet prøvet kræfter med cirkeltræning, floorball, petanque både inde og ude, badminton, håndbold, volleyball, dans, gå-fodbold, gåture, gulvøvelser og yoga.

- Det brede udvalg er vigtigt, fordi holdet skal være et tilbud, hvor så mange som muligt kan være med – uanset om man er vant til at dyrke motion eller bare gerne vil i gang med at bevæge sig lidt mere i hverdagen, siger Tut Sønderstrup, der en af de frivillige, der er med til at planlægge sæsonen for holdet.

Floorball er en af de mange populære aktiviteter, der tilbydes på 60+ holdet Foto: Claus Jensen

Efter træningen er der mulighed for at fortsætte det gode samvær over en kop kaffe. Klokken 11.30 rundes formiddagen af, men for mange er det sociale fællesskab mindst lige så vigtigt som selve motionen.

- Der er ingen krav om særlige sportslige evner eller en bestemt fysisk form. Det eneste, der forventes, er lysten til at være med og mod på at røre sig, grine, svede og hygge sig, lyder det i kor fra Vivian Pedersen og Tut Sønderstrup.

Alle interesserede 60+’ere kan møde op i Kultur- og Idrætscenter Lanternen tirsdag den 1. september kl. 10.00. Første gang er der gratis prøvetime og mulighed for at få en rundvisning og høre mere om de forskellige aktiviteter.

Så er man over 60 – og har lyst til motion og fællesskab – er der lagt op til en aktiv og hyggelig start på den nye sæson.