Knirker og knager det i kroppen - måske yoga er noget for dig?

Fredag den 5. april starter et nyt yogahold i Mariager Hallen.

- På holdet vil vi udøve blid yoga, der kommer hele kroppen igennem. Vi laver noget forskelligt hver gang, og du vil hurtigt mærke små ændringer til det gode i din krop. Dit humør kan såmænd også være ganske fint efter en yogatime, fortæller underviser og yogalærer Vivi Terkildsen.

Fredags-yogaen foregår i stående, siddende og liggende stillinger og slutter altid af med en liggende afspænding. Yogaen er for alle aldre, og både kvinder og mænd.

- Det bedste, jeg har gjort for mig selv, er at begynde at dyrke yoga hos Vivi. Det er så godt for både krop og sjæl. Så tøv ikke med at tilmelde dig selvom du er oppe i årene. Vivi er en dygtig og opmærksom lærer, som forstår at undervise alle aldre, fortæller Aase på 77 år.

Otte fredage kl. 13-14.15. Første gang fredag den 5. april – medbring din egen yogamåtte i yogalokalet i Mariager Hallen.