Lokal motionscenter inviterede skolens mellemtrin til crossfit

SKOVSGÅRD: Motionscenteret i Skovsgård havde mandag den 16. september inviteret mellemtrinet (4.-5. klasse) fra Skovsgård Tranum Skole til en crossfit-inspireret idrætstime.

- Vi vil gerne give eleverne en god oplevelse med fitness. Vi har to holdtræninger om ugen, hvor vi dyrker cirkel- og styrketræning med inspiration fra crossfit. Det kan sagtens laves til børn også - derfor havde vi valgt at byde ind med at stå for idrætstimen denne mandag og den næste. Jeg var så imponeret over eleverne! De gjorde det bare godt og var virkelig udholdende, selvom det var hårdt, siger Camilla Berntsen, instruktør for holdtræning i Skovsgård.

Der var lagt op til at få sved på panden - og det fik eleverne også! Første del af træningen stod på cirkeltræning, med bl.a. burpees, situps, løb og slam balls.

Herefter var der forskellige TABATA-øvelser med fokus på benene, dernæst maven, og til slut fik armene en tur.

Skoleleder Kim Haaning, der normalt står for idræt med mellemtrinet, udtaler:

- Det er dejligt, når lokale ildsjæle tilbyder sig til et åbent skole-arrangement. Det giver os mulighed for at tilbyde eleverne flere forskellige og kvalificerede oplevelser. Jeg er sikker på, at eleverne har fået et autentisk billede af, hvad crossfit f.eks. kan være.