Prøv fitness hos PGU

PANDRUP: ”Bevæg dig for livet” holder Fitness Tryday 27. januar i 128 foreninger i hele landet, herunder også PGU Træning & Fitness.

- Vi har valgt at være med, fordi vi gerne vil give borgerne gratis mulighed for at prøve nogle af foreningens mange træningsmuligheder indenfor fitness, siger Claus R. Jensen, formand for PGU Træning & Fitness.

Træningen er spækket med inspiration, træning, sved og latter.

Her kan deltagerne prøve kræfter med noget andet, end de måske normalt træner med eller kickstarte formen, hvis der overvejes at komme i gang med at træne, oplyser Marianne Hurup, som er leder & fitnesskoordinator af PGU Træning & Fitness.

I PGUs fitnesscenter på 1. sal i Jetsmark Idrætscenter er der mulighed for at træne i maskinerne eller prøve at træne med frie vægte. PGU fitnessinstruktører Anne Sofie Teglgaard og Marianne Hurup, står klar til at hjælpe og vejlede.

På dagen bliver der også mulighed for at prøve tre holddiscipliner af fitnesscenterets 27 hold, og det er IndoorCycling,

CrossDance og HerreTræning.

Til Indoorcycling på 1. sal i Jetsmark Idrætscenter køres der på forskellige intervaller, hvor man står, sidder, accelererer, kører op ad bakke, kører lige ud, træder tungt, træder let.

IndoorCycling er primært kredsløbstræning, altså træning der øger og forbedrer transporten af ilt og næringsstoffer rundt i kroppen samt styrker hjerte og lungefunktionen. Til inciterende musik køres korte og lange intervaller med forskellige tempi og belastning.

Koordinator af PGU Indoorcycling Søren Kvist er klar til at besvare spørgsmål og spinneinstruktør Lisbeth Diinhoff er klar til at give deltagerne en god træningsoplevelse på spinnecyklerne.

I Hal A i Jetsmark Idrætscenter er det Marianne Hurup, der er instruktør i CrossDance, som er et koncept, hvor deltagerne på en dansende, smilende, hård og udfordrende måde får trænet hele kroppen.

Timen er opbygget således, at dansene skiftevis har fokus på kredsløbstræning og bodytoning. Alle koreografier er simple og let tilgængelige.

HerreTræning holdes i Gateway Blokhus med Anders Biegel, som instruktør.

Det er en intensiv træning med masser af energi. Deltagerne vil opleve en sjov og anderledes træning, og vil med garanti gå derfra med sved på panden og med en fed oplevelse i rygsækken. Der vil opleves holdånd og en træner, der motiverer til at give de sidste procent for, at deltagerne for alvor rykker sig og får mest muligt ud af træningen.

PGUs parole er ”en forening uden grænser”. Der er derfor heller ingen begrænsning i antal deltagere til Fitness Tryday, dog med undtagelse af IndoorCycling, hvor det er efter ”først til mølle princippet”.