Motion: Tredje halvleg er den vigtigste

HALVRIMMEN: Det er sundt at røre sig. Det mener Marianne Hollner, der er formand for Mandagsklubben i Halvrimmen.

- Det er baggrunden for, at vi samarbejde med idrætsforeningen i Halvrimmen og DGI Nordjylland planlagt et nyt tilbud om motion for de godt og vel voksne på 60+, som vi kalder for Mandagsmotion, forklarer Marianne Hollner.

- Ideen er at tilbyde anderledes motion og samvær for alle interesserede ældre, uanset hvor de bor – og Mandagsmotion er et supplement til det øvrige væld af aktiviteter, som Mandagsklubben arrangerer.

- Hele sommerperioden går vi udenfor og spiller krolf, og det er der vældig stor tilslutning til. Nu vil vi undersøge, om vi ikke kan flytte krolf og andre sjove former for motion indendørs i vinterhalvåret.

Sjovere end stolegymnastik

- Der er mange muligheder for at få rørt sig, også selvom man måske er gangbesværet eller i det hele taget er lidt slidt, og det, vi nu byder på, er noget sjovere end stolegymnastik og den slags.

- Vi får stor hjælp fra DGI, der hjælper os i gang. Der bliver blandt andet mulighed for at stifte bekendtskab med sportsgrenen bowls, en form for tæppebowling, indendørs krolf og pickleball, der spilles over et lavt net. Og DGIs konsulent har mange andre ideer til, hvordan man kan have det sjovt, samtidig med, at kroppen bliver rørt og man er i godt selskab, siger formanden for Mandagsklubben.

Mandagsmotionen foregår – som navnet præcist antyder – om mandagen. Det sker i ØAH-hallen og som regel mellem 13.30 og 15.

Her er der plads til stive hofter, dårlige jokes og gode grin – og så slutter vi altid af med kaffe og snak. Det kalder vi tredje halvleg. Nogle siger, at det er det vigtigste, siger Marianne Hollner.

- Prøv det selv. Din krop vil takke dig – om et par uger, lyder opfordringen.