Karsten gjorde comeback med guldmedalje

TORNBY: Karsten Bukholt fra Tornby kan nu kalde sig dansk mester på 10 kilometer i aldersklassen 50-54 år, efter en imponerende præstation ved de officielle danske mesterskaber i Aarhus.

Med tiden 33:52 minutter sikrede han sig guldet i et stærkt besat felt - og gjorde det ovenikøbet med overskud.

- Jeg åbnede kontrolleret med 17:08 på de første fem kilometer og kunne så løbe de sidste fem i 16:44. Det er jeg rigtig godt tilfreds med, fortæller Karsten Bukholt.

Tilbage efter 10 års skadespause

Sejren markerer et særligt øjeblik i karrieren. 

For selvom Bukholt tidligere har vundet regionale mesterskaber, er det første gang, han står øverst på podiet ved et officielt DM - og dét efter en lang pause fra sporten.

- Jeg har faktisk været væk i omkring 10 år på grund af skader. Det er lidt atypisk, at jeg kommer tilbage nu og stadig udvikler mig i min alder, siger han.

Skaden, som satte en stopper for karrieren dengang, viste sig at være en såkaldt bone bruise i foden - en alvorlig overbelastning i knoglen, som tog lang tid at få diagnosticeret og endnu længere at komme sig over.

I sit livs form - igen

Det mest opsigtsvækkende er, at Karsten Bukholt ikke bare er tilbage, men han er tæt på sit højeste niveau nogensinde.

- Den tid, jeg løb i Aarhus, er faktisk den tredjehurtigste i hele min karriere. Og på landevej er det min næsthurtigste nogensinde, fortæller han.

Hans personlige rekord på distancen lyder på 32:22, sat på samme rute tilbage i 2013.

- Jeg forventer faktisk, at jeg kan komme tilbage på det niveau inden for det næste år. Det er lidt usædvanligt i den her alder, men jeg kan mærke, at kroppen responderer rigtig godt på træningen.

Kendt navn i Hjørring

Karsten Bukholt er et kendt navn i løbekredse. 

Han var i en årrække blandt de absolutte topløbere ved Grundlovsløbet i Hjørring, hvor han især i perioden frem til 2014 markerede sig stærkt. 

Karsten vandt 10 km i 2012 i vindertiden 33.07.

Store mål i vente

Selvom DM-guldet er en stor milepæl, er det langt fra slut.

Næste mål er allerede sat - DM i maraton i København 10. maj og VM for masters i Zagreb 11. oktober. 

- Jeg er enormt sulten lige nu. Det handler om at udnytte det momentum, jeg har, og se hvor langt det kan række. Det er jo stadig et kapløb mod alderen, siger han med et smil.

Ved siden af sin egen træning fungerer Karsten Bukholt også som løbetræner, hvor han hjælper alt fra begyndere til mere erfarne løbere.