Kniber det?: - Jeg vil gerne være med til bryde tabuet om inkontinens

HJØRRING: Fysioterapeuterne Skagensvej kan nu tilbyde behandling af inkontinens hos både mænd og kvinder.

Fysioterapeut Ida Bandsholm har nemlig specialuddannet sig inden for området.

- Det betyder, at jeg nu kan tilbyde undersøgelse og behandling til voksne med både urin- og afføringsinkontinens, fortæller Ida Bandsholm i en pressemeddelelse og hun fortsætter:

- Mindst en halv million danskere lider af inkontinens, og rigtig mange kan heldigvis hjælpes. Jeg vil gerne være med til bryde det tabu, der kan være forbundet med emnet og snakke højt om inkontinens.

Kæmpe Tabu

- Vi ved, at det er et kæmpe tabu at have inkontinens og nogle medmennesker isolerer sig, fordi de er bange for ikke at kunne nå på toilettet i tide. Og det er et problem, når nu så mange kan hjælpes med behandling, vejledning og træning, tilføjer Ida Bandsholm i pressemeddelelsen.

- I forhold til livskvalitet er det at kunne holde tæt vigtigt i hverdagen - uanset om man deltager i sociale arrangementer, dyrker sport eller bare skal på indkøb.

Bækkenbundstræning er en del af den fysioterapeutiske indsats i forhold til behandling af inkontinens.

- Musklerne i bækkenbunden fungerer som kroppens øvrige muskler, og de kan altså trænes, siger Ida Bandsholm og nævnet knibeøvelser som en del af træningen:

- Der er meget få bivirkninger ved knibeøvelser - den værste er kedsomhed, lyder det fra Ida med et glimt i øjet.

- Men det er faktisk hurtigt og effektivt, når man har lært det. Der skal kun laves knibeøvelser fem minutter om dagen for at kunne gøre en forskel for dig selv og kroppen.

- Mange tror, at knibeøvelser er en kæmpebevægelse, og de kommer både til at holde vejret og spænde i lår, baller og mave. Men der skal faktisk en meget lille bevægelse til for at det virker.