Fra sommer til vinter: Det er et perfekt tidspunkt at starte nu som helårsbader

HAVET: Det er sommer i Danmark, og vandtemperaturen i vores smukke område ligger lige nu omkring de 19 grader - dejligt til en forfriskende dukkert i bølgen blå sammen med familien eller vennerne.

Men faktisk er der nogle fastboende, som vælger at gå i Vesterhavet hele året rundt - med vandtemperaturer ned til omkring frysepunktet, og nogle gange også uanset, hvordan vejret arter sig.

Forberedelse

Ligesom avisens tidligere journalist, så er undertegnede journalist også en passioneret helårsbader, og har man først fået øjnene op for fordelene i det kølige vand, så stopper man ikke igen.

Hvis man er nysgerrig omkring jævnlig helårsbadning i havet, så er det et fint tidspunkt at starte blødt ud nu, hvor havtemperaturen stadig er varm, og hvor din krop gradvist vænner sig til kulde.

Om du søger at bade sammen med andre via fællesskaber fundet på Facebook eller andre steder, er jo op til dig - men opfordringen vil altid være, at man ikke skal bade alene, uanset årstiden.

Ren nydelse

Vi er alle forskellige med vores kroppe, og derfor er det individuelt, hvordan ændringen over til kølige vandtemperaturer føles for den enkelte - nogle tager et tebrevsdyp, mens andre går længere i.

Det vigtigste er, at du mærker efter, hvad det rette er for dig, og nøje forsøger at læse vandet, hver gang, at du går i - og foretager nogle sunde beslutninger, så du undgår alle unødvendige risici.

Du kan let finde mere information om emnet, hvis du googler vinterbadning, som der er mange fordele ved for din krop - ligeså er du velkommen til at skrive til journalisten, hvis du har spørgsmål.