Bordtennisklub byder lokale seniorer velkommen

HIRTSHALS: Er man over 60 år og ønsker at styrke både krop og sind samt sikre en sund aldring, er bordtennis en oplagt mulighed. I uge 37 inviterer Bordtennisklubben B75 lokale seniorer til åbent hus, hvor de kan prøve kræfter med bordtennis og blive en del af klubbens nye seniorhold.

Arrangementet finder sted på Halvejen 4 med åbne døre mandag den 9. september kl. 12-14 og onsdag den 11. september kl. 11-13. Bord, bat og bold kan lånes i klubben, og det er ikke nødvendigt med tilmelding.

Bordtennisklubben B75 vil fremover tilbyde bordtennis til alle lokale seniorer, uanset niveau og tidligere erfaringer med sporten.

Træningen er tilpasset seniorernes dagsrytme og livsstil og sikrer en hyggelig atmosfære både før, under og efter træningen.

Motion for både krop og sind

Bordtennis er ikke kun god konditionstræning, men også en aktivitet, der styrker reaktionsevne, balance og muskler gennem forebyggende træning. Derfor er bordtennis en velegnet sport for dem, der har passeret de 60 år, og som ønsker at motionere både fysisk og mentalt, uden at belaste kroppen unødigt.

- Alle kan deltage uanset form og ambitioner, da spillet kan tilpasses i både tempo og intensitet. Det sociale aspekt er også en stor del af oplevelsen, og nye spillere vil blive taget godt imod, så de får lyst til at fortsætte, fortæller Lis Hævdholm, medlem af FU for BAT60+.

Seniorerne buldrer frem

Antallet af bordtennisspillere over 60 år er steget støt de seneste år. Siden 2016 er næsten 4.000 flere 60+’ere begyndt at spille bordtennis, og denne positive udvikling forventes at fortsætte i de kommende år.

- Bordtennis er en fantastisk idræt, især for dem med skavanker eller skader fra tidligere. Der er ingen kropskontakt eller stor fysisk belastning, men det betyder ikke, at man ikke kan få sved på panden, konkurrere og nyde fællesskabet, siger Lis Hævdholm.

’BAT 60+’ er et samarbejdsprojekt mellem DGI Bordtennis og Bordtennis Danmark. Projektets formål er at få flere seniorer over 60 år til at spille bordtennis i deres lokale klubber. 

Initiativet er rettet mod både begyndere, øvede og konkurrencespillere samt eksisterende og nye bordtennisklubber.