Skift område
Spil
Lyd
Kalenderen
Tilmeld nyhedsbrev
Tip os
E-avis
Kontakt
Julia tabte 15 kilo: Nu vil hun hjælpe andre
HJØRRING: For seks år siden lavede Julia Hvidsted om på sit liv.
Hun var led og ked af at føle sig usikker og magtesløs. Træt af sit spejlbillede. Træt af at mangle overskud til sig selv og andre.
Og en dag fik hun bare nok.
- Jeg fandt ud af, at det kun var mig selv, der kunne tage valget og gøre noget ved det, siger den i dag 24-årige Julia Hvidsted.
Det valg blev begyndelsen på en helt ny livsstil. Hun tabte 15 kilo. Men hun tog også noget andet med sig.
- Efter mit vægttab blev jeg nysgerrig på kroppen. For mig udviklede det sig til en livsstilsændring. Jeg fandt ud af, at kosten kan gøre så meget for søvn og både den fysiske og mentale sundhed, siger hun.
Siden fik hun interesse for løb, styrketræning, forskellige kosttrends, og det hele kulminerer så, da hun i januar sidste år blev færdiguddannet som kostvejleder fra Trænerakademiet.
- Jeg drømmer om at kunne give det, jeg selv har erfaret, videre til andre. Mange tror, at det handler om at træne, men det betyder rigtigt meget at få kosten i orden, siger Julia Hvidsted.
Til dagligt arbejder hun som social- og sundhedshjælper i sygeplejen i Hjørring Kommune.
- Jeg kan godt lide at se, når der sker en udvikling med folk. Det ser jeg også i mit daglige arbejde. Jeg er ikke nogens dommer, men en sparringspartner, siger hun.
I sin virksomhed Hvidsted Coaching tilbyder hun lidt af hvert. Kostvejledning, kostplaner, udregninger af kalorieindtag, 6-ugers forløb, og hvad man ellers kunne gå og få brug for.
Hun bruger sin faglighed fra uddannelsen, men i særdeleshed også sin egen erfaring. Hun har selv prøvet at sidde "på den anden side af bordet".
- Du kan være helt sikker på, at du nok skal høre fra andre, hvis du er en større person. Men når du taber dig, hører du også fra dem. Det er bare aldrig godt nok. Der har jeg lært at sige til mig selv, at det handler om, om man selv har det komfortabelt i sin krop, siger hun.
Julia Hvidsted tilbyder kostvejledning gennem sin Facebookside Hvidsted Coaching.
