Mangler du energi: Kommunen står klar med hjælp !

VESTHIMMERLAND: Mangler du energi til det du gerne vil, har du lidt for meget på sidebenene - eller lidt for lidt, har du svært ved at komme i gang med at bevæge dig og vil du gerne have inspiration til sund hverdagsmad og sundere spisevaner?

Er svaret ja til et eller flere af disse spørgsmål, så har Vesthimmerlands Kommune hjælp på vej.

Kommunen tilbyder nemlig nu kurset ”Små skridt til en sundere hverdag”, hvor der er en håndsrækning, hvis man har lyst til at arbejde med sine vaner og få en sundere livsstil.

På holdet får man værktøjer til at lægge vanerne om i en sundere retning og løbende sætte mål for ændringerne i livsstilen.

Kommunen vil hjælpe med kiloerne... fotograf Jørn Deleuran

Man får også inspiration til kost, motion, søvn og generel sund livsstil, både i teori og praksis, samtidig med at man er i et fællesskab med andre som også er nysgerrige på deres sundhed og vaner.

Der er start tirsdag 30. august - og man kan tilmelde sig holdet ved at kontakte kommunens sundhedscenter.

Holdet foregår i Blære tirsdage i ulige uger fra kl. 10-12 og strækker sig over ni mødegange.