Træning under corona

FJERRITSLEV: Sportsforeningerne må i år vente med at starte sæsonen op grundet den nuværende nedlukning. I stedet forsøger klubberne på anden vis at hjælpe de tilmeldte med at holde kroppen i gang.

Bestyrelsesmedlem i FIF Håndbold og træner for Jyllandsserie Damer, Mathias Larsen, og træner for Jyllandsserie Herrer, Anders Heshe, håber at man vil gøre brug af de mange muligheder, der findes i hjemmet for at røre kroppen og kaste med en bold - eller strømper:

- Da jeg var barn, stod jeg i den anden ende af køkkenet, mens min mor lagde tøj sammen. Hun ville hårdt kaste de sammenfoldede strømper for at jeg skulle gribe dem. Det virkede, for jeg har da lært at gribe, fortæller Mathias Larsen, der selv spiller håndbold for Jyllandsserie Herrer i dag.

Han vil opfordre til, at man venter lidt med at lægge strømperne på plads, for når man har varmet op over vasketøjet, kan man starte en lille håndboldkamp under spisebordet. Bordbenene i den ene ende kan fungere som det mål, sokkerne skal skydes igennem. Én sidder på hug foran bordet og fungerer som målmand, mens de andre på skift forsøger at score.

Måske der gemmer sig en ny Nicklas Landin i familien?

Familien kan også tage aktiviteten udenfor og opstille et mål med pinde eller bruge en mur. Ligger man ikke inde med en håndbold, kan en tennisbold fint bruges.

- For de mindste kan tennisbolden eller strømperne også komme i spil. Her kan man evt. sætte en spand op i stuen, og få barnet til at kaste bolden eller strømperne i, og gradvist øge afstanden, siger Mathias og fortsætter:

- Jeg husker, at vi på håndboldskole ved Aalborg Håndbold et år fik besøg af Kristian Kjelling, der dengang selv spillede i Aalborg. Han fortalte, at han som yngre ofte tog på stranden med en trillebøre og fyldte den med sten. Så stod han simpelthen på stranden og øvede skudafvikling med stenene.

Det er vigtigt at bevæge sig, understreger Anders Heshe og Mathias Larsen, men det må også gerne være sjovt imens.

Saml familien til sjove fysiske udfordringer og få coronakroppen i gang.