Foredrag: Håndarbejde som sundhedsfremme

Foredrag med Mette Albæk fra "Albæk Design" den 11. marts kl. 19 i  Aktivitetshuset, Bugten 4, Lønstrup.

Foredraget fokuserer på mindfulness, flow, motivation og trivsel.

Det undersøger de positive effekter af at have en passion og være kreativ, arrangeret af Vendsyssel Husflid i samarbejde med Mette Albæk fra "Albæk Design".

Foredraget vil forklare, hvordan håndarbejde kan reducere stress, angst og depression og vil præsentere videnskabelige fund om dets fordele for mental sundhed. 

Argumenterne vil inkludere, hvorfor det er gavnligt at have flere projekter i gang, hvorfor det er acceptabelt at købe materialer, selvom man allerede har mange, og vigtigheden af at dedikere tid til kreativ udfoldelse dagligt.

Mette Albæk vil også diskutere, hvordan man kan pleje sin passion for håndarbejde og vælge projekter, der giver terapeutisk værdi.

Foredraget er baseret på principper fra craftpsykologi.

Det støttes økonomisk af Region Nordjyllands Kulturpulje "Kultur i nærheden" for at fremme aktiviteter i mindre byer og lokalsamfund.

I pausen tilbydes vin og småkager. Tilmelding sker ved at sende skoleleder Elsebeth Steffensens en e-mail.