Sommer yoga på Strandkanten

Sommer yoga på Strandkanten er et tilbud for alle der har lyst til at dyrke yoga og mindfulness i det fri.

Tina Christensen fra Sæby, der ejer Christensen Coaching & Mindfulness starter sæsonen for yoga på Strandkanten. Første gang er lørdag den 13/6 og derefter en række lørdage henover sommeren.

Tina fortæller: ”Med lyden af bølger i ørerne og med vind eller sol i ansigtet dyrker vi yoga enten på min terrasse på Strandkanten 62 eller direkte på stranden foran Strandkanten”.

Tina arbejder med trivsel og medarbejderudvikling på virksomheder. Hun har også kursusforløb og personlige udviklingsforløb, mindfulness og yoga på adressen på Tranåsvej 14.

Hun fortsætter: ”Når vi dyrker yoga og mindfulness i naturen er der direkte adgang til vores sanser, og det giver en helt særlig oplevelse. Efter en lang periode, hvor vi har været isoleret fra hinanden, er det skønt at vejret er blevet social samvær og yoga direkte på stranden. Vi slutter yogaen-timen af med en meditation, som giver indre ro.”

Det er ikke nødvendigt at kende til yoga eller mindfulness. Alle kan være med uanset alder, køn og forhåndskendskab. Tilmelding er ikke nødvendigt. Man møder bare op lørdage kl. 9 på Strandkanten 62 iført tøj man kan bevæge sig i, et underlag eller et håndklæde og en drikkedunk. Det vil være en god ide at følge med på Facebook i gruppen ”Sommer Yoga Strandkanten”, hvor informationer om yoga deles.

Tina er uddannet MBSR-mindfulness lærer fra Aarhus Universitet og har dermed autorisation til at afholde evidens-baserede 8-ugers mindfulness forløb med beviselig stressreducerende effekt.

Flere informationer kan findes på hjemmesiden www.c-c-m.dk