Overlevede voldsom forbrænding: Nu giver Gitte gongbade og healende lydterapi

SÆBY: I små 10 år har Gitte Andersen været yogalærer, og hun har løbende tilføjet ekstra kurser til sin praksis, hvorfor hun har udviklet sin egen unikke form for yinyoga kombineret med kinesiologi, tibetanske klangskåle og healende gong.

Denne verden åbnede sig for Gitte som en nødvendighed snarere end et kald. Hun var nemlig ude for en alvorlig ulykke i 2010, hvor hun blev forbrændt på 40% af kroppen. Gitte var 49 år gammel, da hun blev udsat for 3. gangs forbrændinger, som kun efterlader sølle 10% chance for at overleve.

- Organerne sætter ud, når man bliver så forbrændt, men da jeg var i ekstrem god form og meget fysisk aktiv, så slog mine organer ikke fra, men mine odds var ikke gode. Jeg blev kørt til skadestuen i Aalborg, lagt i koma og fløjet til Rigshospitalet, og jeg vidste, at jeg skulle kæmpe for at overleve, ikke kun for mig selv, men også for min familie. Mens jeg var indlagt på Rigshospitalet husker jeg, at jeg stod og kiggede ned på dem, som løb i Fælledparken og tænkte, at det kommer jeg også til om et par måneder. Den tanke havde jeg, fortæller Gitte.

- Jeg havde en lang sygdomsperiode, hvor jeg helt blev stoppet, og da jeg blev udskrevet fra hospitalet, var jeg så svækket, at jeg ikke engang kunne skrælle mine egne gulerødder. Det kræver meget genoptræning, for at arvævet ikke stivner totalt, og på den måde kom jeg for alvor ind i yogaverdenen. Jeg dyrkede yoga før, men kun for at holde mig smidig, så jeg kunne løbe stærkt, fortsætter Gitte.

Indkøb af klangskåle i Nepal Foto: Gitte Andersen

Gitte udbyder diverse forløb fra sin praksis i privaten i Dybvad. I december har hun haft fokus på den restorative yoga, hvor man bliver i stillingerne i 15-20 min. Her arbejdes der ikke med stræk, men på at berolige nervesystemet, hvor der laves forskellige bøjninger af rygsøjlen, og hvor kroppen støttes op med tæpper og puder for at skabe maksimal komfort og afspænding.

- Jeg kan godt lide at følge sæsonen, hvor jeg har indarbejdet kinesiologien i yinyogaen, og i kinesiologien er der fem elementer, vand, træ, ild, jord og metal, som hænger sammen med årstiderne.

Fra den 14. januar – 1. marts udbyder Gitte sanselig yinyoga og lydterapi, og man melder sig til hendes forløb som en samlet pakke med 8 gange. Udover de faste forløb, så følger Gitte også med i månefaserne, hvor hun arrangerer events i forbindelse med nymåne og fuldmåne.

- Ved nymåne er energien stigende, og det er et ideelt tidspunkt at sætte nye intentioner. Du kan bringe dine ønsker og mål med ind i meditationen med gongen. Ved fuldmåne handler det derimod om at give slip – at frigøre det, der ikke længere tjener dig, eller som du ikke har brug for længere. Det er individuelt, hvad den enkelte på måtten har brug for at arbejde med, og gongen hjælper med at aktivere det ubevidste sind, så de dybere lag kan komme i spil.

Selvom decemberforløbet er udsolgt, så er der stadig mulighed for at afprøve Gittes praksis i år, for hun afholder vintersolhverv, som starter med en helende gonghealing, der hjælper med at løsne spændinger og åbne for ny energi, og efterfølgende byder Gitte på hjemmelavet gløgg og lækre godter, så nærværet og fællesskabet kan nydes. Derudover afholder Gitte hvert år Nytårsyinyoga med klang og gongafspænding, hvor deltagerne kan reflektere over, hvad de skal tage med i det nye år, og hvad der skal gives slip på.

- Qua min ulykke og mine forbrændinger er jeg på førtidspension, men jeg har det her som et skånejob med max 12 timer om ugen. Man har et valg, når der sker sådan nogle ting, hvis jeg havde sat mig i et hjørne i en stol, så havde jeg siddet der den dag i dag, og så havde jeg ikke kunnet bevæge mig, for arvævet bliver stift. Yogaen har hjulpet mig fysisk, men også mentalt, det har givet mig en vej til at bearbejde oplevelsen og bevæge mig videre. Selvom jeg dyrker yoga dagligt, mærker jeg konsekvenserne – stramheden omkring bryst og hals, og derfor sørger jeg for at besøge varmtvandsbassinet tre gange om ugen for at løsne op og opretholde yderligere bevægelighed.

Gitte er fuld af iværksættertrang og gode ideer og holder sig i gang, og det er blevet til ikke mindre end to ture til Nepal. I 2017 drog Gitte af sted, for at snuse til kulturen og få mere viden om klangskålene og deres effekt, og det kom faktisk så vidt, at hun endte med at overtage tjansen som instruktør på det retreat, hun havde meldt sig til, da underviseren blev syg og var nødsaget til at rejse hjem. I efteråret 2024 tog hun af sted igen, for endnu engang at fordybe sig i kulturen, herunder at se en masse smukt håndværk, indkøbe klangskåle og besøge templer, og derudover få en større indsigt i de lærdes tilgang til lydterapi.

De tibetanske klangskåle laver vibrationer, som forløser blokeringer, der er i kroppen. Det kan ses som en blid indre massage, hvor celler og bindevæv, bliver løsnet.

Nytårsgong i privaten i Dybvad Foto: Gitte Andersen

- Jeg kan mærke, at det vibrerer, myldrer og kribler, når jeg bruger gong og klangskåle, og jeg ved, at de på Rigshospitalet har brugt gong til at lindre senfølger efter corona, og der forskes også i gongens effekt på smertelindring, for gongen bringer os i en meditativ og drømmelignende tilstand, som får os til at slappe af, beskriver Gitte.

Gittes ultimative yndlingsstilling er Hjerteåbneren, hvor man ligger på ryggen på en pølle med armene udstrakt til siderne og åbner op for hjertet. Denne stilling er særligt gavnlig for at løsne op i brystområdet og fremme åbenhed, samtidig med at den styrker kontakten til hjertet.

- Det er fordi mit arvæv er krympet meget sammen omkring mit bryst, så det er vigtigt for mig at få det strakt ud, men stillingen er god for alle, både for dem som sidder på kontor, som kommer til at sidde meget foroverbøjet, men også for dem som kæmper med stress og bekymringer, da øvelsen åbner op i brystet og hjælper mod den sammenkrumning, man kan tendere til, når man går og passer på sig selv.

Yinyoga er generelt godt og har ikke en særlig målgruppe, nogle bruger det for at blive mere smidige, nogle bruger det for at afhjælpe stress og blive mere mindful. Det kan betragtes som mindfulness i bevægelse, og kombineret med lydhealing gør det noget godt for dem, der står med udfordringer i livet, for gongens vibrerende energi hjælper med at komme ind i sig selv, mærke sig selv og være et sted uden tankemylder.

- Før ulykken løb jeg meget, jeg elskede at komme ud, det var ren meditation for mig, men det kan jeg ikke i dag. Jeg kan ikke længere klare den samme form for fysisk anstrengelse, men jeg elsker stadigvæk at komme ud i naturen, derfor har jeg genoptaget min gamle hobby ridning. Det er meget sanseligt, det er som yinyoga på hesteryg, her mærker jeg ind i egen krop og hestens krop samt energien. Hvert menneske finder sin vej og mærker efter, hvad der er godt for den enkelte, alle mennesker er jo forskellige, og det samme siger jeg i min praksis med yinyogaen, det er ikke sikkert, du skal det samme som din sidemakker, du skal mærke efter, hvad der er bedst for dig.

Gittes historie har vist, at man med viljestyrke og en lyst til livet, kan overkomme selv de vanskeligste udfordringer, og hun må uden tvivl være en inspiration for mange, hvorfor hendes yogahold også hurtigt bliver fyldt op.