Mennesker

Nyt coronavenligt tilbud på atletikstadion

12. oktober 2020 kl. 11:50

SIK80 står bag en ny og spændende form for træning for alle over 30 år.

Formand og træner Gunnar Møller Nielsen indbyder alle interesserede til TrackFit, der er et nyt træningsfællesskab, hvor deltagerne kommer igennem en række øvelser der styrker hele kroppen.

TrackFit træningen bliver hver mandag fra klokken 17.00-18.00, med start den 19. oktober.

Al træning foregår udendørs i alt slags vejr, så selv coronaen kan ikke være en undskyldning for at blive hjemme på sofaen, påpeger Gunnar.

-Vi mødes på Sæby Atletikstadion og har en god time sammen med fællesskab og høj puls.

-Formålet er at fastholde og forbedre den enkeltes fysiske form samt at bevæge sig sammen med andre i et godt socialt miljø.

-Træningen er planlagt så alle kan deltage, uanset fysisk form.

TrackFit skal frem for alt være sjovt, så du glæder dig til næste træningstime.

-Vi går op i styrke, puls og smidighedstræning i fællesskab, hvor vi bl.a. benytter din egen kropsvægt, kettlebells, medicinbolde, små vægte, kasser til opstigning, lave hække m.m.

-Derudover laver vi alternative stafetløb, enkeltøvelser, parøvelser, holdøvelser, cirkeltræning m.m.

Få mere information på: www.SIK80.dk Og Gunnar Møller Nielsen kan kontaktes på telefon 6111 4502.

Annonceret indhold

Nyeste