Jonna Højen tager endnu en træningssæson i Ålbæk

Jonna Højen der i 2020 kunne fejre 25 års jubilæum som idræts instruktør i Aalbæk var egentlig stoppet, men tager endnu en sæson.

- Så blev det en realitet. Der vil i næste sæson være mulighed, for kvinder og mænd i alle aldre, at træne om formiddagen i Ålbæk, fortæller Jonna Højen der egentlig havde jeg sagt farvel som instruktør efter 49 år, hvoraf de 26 år har været i Ålbæk.

-Jeg tror at Coronapandemien var en stor årsag til at jeg mistede lysten. Og jeg tænkte, at nu skulle jeg bare træne med mig selv og ikke spekulere på nye øvelser og musik hele tiden. Jeg bruger jo hele sommeren på at planlægge vinterens træningsprogram.

Så enkelt blev det dog ikke. - Jeg er ikke bedre end andre til at tage mig sammen, selv om jeg har forudsætningerne til det, forklarer Jonna og fortæller: - En dag fik jeg besøg af et medlem fra gymnastikforeningen, hun gav mig forslaget om træning om formiddagen. Den tanke havde jeg aldrig selv tænkt. Efter lidt pres og et par søvnløse nætter erkendte jeg, at jeg savnede holdet vildt meget. Jeg slog til og sagde ja.

Gymnastikforeningen fik forhandlet sig til en tid på skolen i den gamle gymnastiksal torsdage fra 10.30 til 11.45 hvor der skal trænes styrke, balance, smidighed og afsluttes med dejlige strækøvelse.

- Det er det der skal til for, at modvirke livsstilssygdomme og give dig en god alderdom. Det betinger selvfølgelig, at du har muligheden i de skønne formiddagstimer, siger Jonna Højen. Mere information vil stå i folderen med alle vinterens aktiviteter, som snart bliver husstandsomdelt.

- Det motiverer mig så meget at vide - at jeg kan noget, som glæder andre og gør dem stærkere og sundere. Så jeg glæder mig så meget til, at komme i gang igen og håber på tilslutning, så vi kan blive et hold, slutter Jonna Højen.