Sjove timer på boldbanen

I forbindelse med den lange og fortsatte nedlukning af indendørs idrætsaktiviteter har trænerne fra Skagen Håndboldklub været nødt til at tænke ud af boksen for at imødekomme efterspørgslen på genoptagelse af håndbolden.

Så i weekenden inden påske var der for anden gang siden nedlukningen i december udendørs træning for de største børn, U11 - U13 og U15.

Boldbanen på Fænøvej/Bågøvej bliver for en stund den ugentlige base, hvor der trænes hver lørdag - selvfølgelig afhængig af vejret.

- Det er helt fantastisk, at se den store opbakning, når vi vælger at bruge vores kræfter på andet end det vante, understreger Poul Rødseth, der sammen med Thomas Bondeven Frederiksen har valgt at bruge de kommende lørdage på en sjov og anderledes måde.

Grundformen er der stadigvæk, men der er en række håndboldspecifikke bevægelser, der skal gentrænes.

Selvfølgelig handler det om håndbold, men vigtigst af alt er leg, hygge og det sociale aspekt - som ovenikøbet er helt i tråd med den hverdag vi kender fra hverdagen i håndboldklubben.

Oven på den lange nedlukning har både Poul Rødseth og Thomas Bondeven Frederiksen deltaget i et online webinar om “den gode opstart” - hvor en ekspertgruppe er kommet med anbefalinger til både træningsøvelser og genopbygning af spillernes fysiske form, naturligvis med den lange pause in mente.

Selv om spillerne har vedligeholdt deres fysiske grundform, vil det være vanskeligt at udføre flere håndboldspecifikke øvelser som retningsskift og landinger.

Netop af den grund er det yderst vigtigt at dosere disse øvelser for at reducere, helst helt undgå overbelastningsskader i opstarten.