Mørketiden stiller store krav til øjnene

Med vintertidens mørke måneder følger en stor afhængighed af kunstigt lys - og det sætter synet på prøve.

Vælger du de forkerte pærer, kan det give fysiske gener, og går du rundt med en synsfejl, bliver problemet værre, fortæller ekspert.

Synoptik i Danmarksgade i Frederikshavn giver derfor tre gode råd til et skarpt syn og inviterer til gratis udvidet synsprøve fra mandag 15. november til onsdag 17. november.

- Som optikere oplever vi ofte, at flere døjer med synsproblemer, når vi går ind i de mørke måneder.

- Og det er ikke overraskende. Vores øjne trives nemlig bedst i det naturlige lys, som der er mindre af i efterårs- og vintermånederne, siger Annette Slyngborg, der er leder af klinisk udvikling i Synoptik.

- Når du har problemer med at se, vil du ofte bruge stor energi på at fokusere, og det kan give anstrengte og trætte

øjne. Vi har også en helt ubevidst refleks, hvor vi skyder hovedet en smule frem for at komme tættere på det, vi kigger

på. Det kan klemme nogle nerver i nakken, som giver hovedpine, siger Annette Slyngborg.

I Synoptik råder man til at bruge kraftige pærer med en naturlig farvegengivelse.

Men kigger man rundt i de danske hjem, er det sjældent tilfældet.

- Vi har en tendens til at bruge mere gullige eller rødlige lyskilder, fordi vi forbinder det med hygge. Men skal vores

øjne trives bedst muligt, bør lyset være mere hvidt og kraftigt, siger hun.