CrossFit blev en stor succes

Høj puls, sved på panden og stærkt sammenhold - det var ingredienserne, da glade og seje frederikshavnere tørnede sammen for nylig til CrossFit Frederikshavns årlige Summer Challenge, hvor deltagerne udfordrede hinanden og sig selv i forskellige crossfit-øvelser.

Konkurrencen var for både begyndere og øvede, hvor deltagerne havde dannet hold bestående af to herrer og en dame på nogenlunde samme niveau. Vinderholdet blev Team Klokkeblomst og De Glemte Drenge: Lene Markussen, Kristian Kyung Karlsen og Ronnie Gravgaard.

- Det er anden gang, vi holder Summer Challenge, og det har begge gange været en stor succes. Formålet med at være med er ikke så meget at vinde konkurrencen, selvom alle går til den og yder deres bedste - det er faktisk lige så meget at have det sjovt og være sammen med dem, man møder og træner sammen med i boxen. Vi har et rigtigt godt sammenhold - det mærker man tydeligt til træning - og det styrkes, når vi laver et arrangement som dette. At vi så også slutter af med en fest, det giver os kun endnu mere at tale om og grine af, næste gang vi ses, siger Brian Høj fra CrossFit Frederikshavn.

CrossFit Frederikshavn har sit træningslokale - boxen, som det hedder i crossfitterminologi - på Knivholtvej 1A i dele af Tæppelands gamle lokaler.

Crossfit består af mange forskellige øvelser, hvor der lægges vægt på både teknik, styrke og puls. Øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med - begyndere som øvede, børn som voksne.

- Crossfit er for alle, og vi har hold for de små og for seniorer og alle os derimellem. Øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med, og har man lyst til at prøve selv, så er man altid velkommen til at komme forbi og få en prøvetime, siger Brian Høj og lover, at man vil være i gode hænder hos de dygtige instruktører, der har fuld fokus på at hjælpe og instruere de maks. 14 deltagere på holdet.

CrossFit Frederikshavn er også med, når der er Palm Beach Festival 29. juli på Palmetranden, til Danmark Dejligst på Knivholt 5. august (kun for børn) og til Stafet For Livet på Knivholt 12. august.

Her kan man også komme forbi og få en smagsprøve.