Nu tilbyder Maria yolates og lydbad

SÆBY: Maria Skovsgaard brænder for at få mennesker til at genopdage kroppen. Alt for mange stagnerer i rutinen og får ondt i kroppen, og Marias opfordring er derfor at komme ud af hovedet og mere ned og mærke kroppen.

I januar starter Maria nyt hold op i Fitnesshuset på Tranåsvej i Sæby, hvor alle kan være med, og det kræver ikke noget forudgående kendskab til yolates, som er er blanding af yoga, pilates og dans.

- Yolates er en skøn forening af bevægelse, stræk og styrke. Det er alt det bedste fra yogaen, pilates og krydret med lidt dans. Når vi styrker, strækker kroppen og bevæger led og rygsøjle, frisætter vi energi og booster livskraften. Det er sjovt, nærende og balsam for sind og sjæl, fortæller Maria Skovsgaard.

Holdtræningen vil være bygget op om sessioner af 1,5 times varighed, som altid påbegyndes med at kigge ind ad med en meditation. Herefter begynder træningen med bevægelse af rygsøjlen og alle led og fortsætter over i styrke og intuitiv dans og afsluttes med ca. en halv times klangmeditation.

- Yolates bevæger kroppen og skaber flow, mens klangmeditationen hjælper kroppen til at grounde og med at give helt slip, fortæller Maria.

Marias Yolateshold med klangmeditation foregår om torsdagen i Fitnesshuset på Tranåsvej 14 i Sæby Foto: Nana Hyllested

Maria tilrettelægger yolates sessionerne ud fra årstiderne med afsæt i læren om energier, om kroppen og naturen, og på holdet, som begynder den 22. januar, vil vinteren være i fokus. Her er der brug for den lidt mere stille og indadvendte yogadel.

På holdet vil deltagerne opleve flow, balance, styrke og livskraft, at der er plads til nærvær, og at spændinger, begrænsninger og pres vil blive forløst.

Maria er uddannet inden for marketing og kommunikation og har arbejdet med det i mange år, men efterhånden skulle der ske noget nyt, så det mere stillesiddende computerarbejde blev udskiftet med uddannelse og efterfølgende arbejde inden for krops- og klangterapi.

Maria tilbyder udover holdtræning også individuel behandling i krops- og klangterapi, og hun søger pt. testpersoner, som oplever fysiske eller følelsesmæssige udfordringer, de gerne vil arbejde med.

I kropsterapien arbejder Maria med nervesystemet og bindevævet, og hun anvender forskellige metoder som zoneterapi, cupping, kraniosakral og akupressur.

Klangterapien har fokus på noget af det samme, men her placeres skåle rundt omkring på kroppen, og her er det vibrationerne fra klangskålene, som via alt det vand, vi har i kroppen, skaber balance.

Maria har ikke blot udskiftet sin profession, men også sin bopæl. Hun er oprindeligt fra Læsø og har boet mange år i Gistrup ved Aalborg, hvorefter hun sammen med sin familie, valgte at flytte til Sæby for fem år siden.

- Sæby var den by på kysten, som tiltalte os mest, en helårsby med et rigt foreningsliv, kyst og natur, så her har vi tænkt os at blive, afslutter Maria Skovsgaard.

Tilmelding til Marias yolateshold kan ske via Fitnesshusets hjemmeside: https://fitnesshuset.dk/klangforloeb-ved-maria/