Tid til at gå offline: Kan du klare en aften uden din telefon?

De fleste kender til, at det er svært at lægge telefonen fra sig, når man ligger på sofaen om aftenen. Den ene notifikation efter den anden har ophobet sig i løbet af dagen, og nu er tiden endelig til at ‘scrolle’ gennem de sociale medier.

Men måske du alligevel skulle lægge telefonen væk i aften?

I dag afholder Headspace Danmark kampagnen #SlukSammen, som går ud på, at danskerne skal slukke telefonen mellem klokken 18.00 og 20.00 i aften og i stedet bruge tiden sammen med hinanden.

- Mennesker har brug for nærvær og øjenkontakt for at trives. Vi kigger for meget på skærme i stedet for hinanden. Det er tid til at gå offline! Skriver Headspace Danmark på deres hjemmeside.

Kampagnen markerer også starten på et nyt initiativ fra Headspace, der hedder Headspace Family, som har til formål at rådgive pårørende til sårbare unge.

Men hvad skal man så lave, når telefonen er slukket?

Der er pludselig tid til at få snakket sammen om, hvordan dagen er gået. Man kan også bruge tiden på at gå en tur, mens vejret stadig er til det.

Mulighederne er mange!

I aften kan derfor bruges som en påmindelse om at lægge telefonen fra sig engang i mellem.

Headspace er et samtaletilbud for unge i alderen 12 til 25 år, hvor de gratis og anonymt kan booke en samtale i ét af deres centre i Danmark. Blandt andet ligger der et Headspace-center på Jernbanegade 14 i Aalborg. 

Headspace har til formål at give unge muligheden for at tale trygt om store og små problemer.