Nyt, lokalt initiativ: Savner du en sundere og gladere hverdag

HJØRRING: Savner du energi i hverdagen, vil du tabe dig eller omdanne fedt til muskler - kort sagt vil du være lidt sundere, så er der måske hjælp at hente hos Wellness Center Hjørring.

Wellness Center Hjørring, House & Jeff og Sportmaster samarbejder nemlig om et nyt wellness-tilbud for både mænd og kvinder. Og målet er at hjælpe deltagerne til en sundere og gladere hverdag.

- Det hele går ud på at skabe gode forandringer til en sundere hverdag. Når man giver kroppen de rigtige byggesten, så kan kroppen levere det, vi har brug for. Fysisk overskud giver psykisk overskud, siger Stine Hartmann Schøn, der er coach i Wellness Center Hjørring.

Stine Hartmann Schøn er Herbalife-coach, og Herbalife indgår i kursus-forløbet.

1. maj begynder forløbet på otte uger.

Undervejs er der afsat en vip-aften hos Sportmaster og her får deltagerne vejledning i at finde det rette fodtøj og mulighed for at prøve sports- og fritidstøj.

Når de otte uger er gået og deltagerne er nået tættere på deres mål, er der besøg i House & Jeff med modetøj og hygge på programmet.

21 dages udfordring

Inden forløbet skydes i gang, har Stine en fortrolig en-til-en-snak, hvor hun hører om hver enkelt deltagers behov og ønsker - og her bliver man også vejet, mål og får kroppen scannet.

- Vi går i dybden og finde ud af, hvad folk gerne vil opnå, så jeg kan hjælpe og støtte dem gennem et forløb.

Kost er en vigtig del af programmet, og der er fokus på blandt andet proteiner, kulhydrater og fedt. I det kommende otte-ugers forløb indgår produkterne fra Herbalife, som et obligatorisk middel mod målet.

- Vi snakker også om vores selvbillede. Folk skal snakke ordentligt til sig selv. Især kvinder er hårde ved sig selv, smiler Stine.

- Planen er at give kroppen et ordentligt boost med 21 dages challenge fra 1. maj: Ingen alkohol, ingen slik, ingen take away og ingen sukker.

- Jeg har rigtig mange kunder - især kvinder - som er SÅ trætte og mangler energi. De er SÅ kede af sig selv. Og vil du opnå energi i hverdagen, skal du for eksempel ikke fylde maven med sukker, siger Stine, og skynder sig at tilføje:

- Det sunde kan sagtens være at tage et glas vin med min mand fredag aften. For der er god sundhed i at trives i sit ægteskab.

Hvilket trin er du nået til .....skiltet står hos Wellness Center Hjørring.

- Men jeg kræver, at folk tager tid til sig selv. Forløbet bliver tilpasset den enkelte. Men vi mødes fysisk tre gange i løbet af de otte uger. Derudover kan man deltage i online-tilbud og få råd og støtte fra mig.

Deltagerne kan vælge motion til - den del står Stines mand Michael Schøn for.

- Hvis folk er interesserede kan folk også få hjemmetræningsprogrammer.

Sko er ikke bare sko

På det første møde sætter deltagerne ord på deres drømme og deres mål med at deltage.

- Vi snakker om, hvad der er realistisk, og samtidig gør vi resultaterne målbare, tilføjer Stine Hartmann Schøn.

2. juni er deltagerne samlet i Sportmaster hos butikschef Ruben Birkbak og souschef Mette Brasholt til vip-aften.

- Vi mødes efter lukketid, så kun holdets deltagere er samlet i butikken, siger Ruben Birkbak og tilføjer:

- Vi vil hjælpe med at finde træningstøj og -sko til både løb og gang. Størstedelen af skader i knæ, hofter og lænd er kanaliseret direkte til dine fødder. Og det er altså ikke ligegyldigt om skoen skal bruges til løb eller i motionscenteret.

- Vi vil hjælpe med at finde træningstøj og de rigtige sko. Det er altså ikke ligegyldigt om skoen skal bruges til løb eller i motionscenteret, siger butikschef Ruben Birkbak fra Sportmaster.

Ny livsstil - nyt tøj

Når de otte uger er gennemført og nye mål formentlig er nået, afsluttes forløbet med en festlig aften i House & Jeff hos Sanne Godtliebsen 25. juni. Og her står der inspiration og hygge på programmet.

- Det vigtigste er ikke tøjstørrelsen. Det vigtigste er, at man ser godt ud, når man ser sig i spejlet, understreger Sanne Godtliebsen og fortsætter: - Vi vil give deltagerne det, vi er rigtig gode til - nemlig vejledning.

- Når man taber sig - enten i kilo eller centimeter - så sker der noget med kroppen, og man får lyst til at få noget andet på, siger Sanne Godtliebsen.

- Når man smider nogle kilo, får man også lyst til at gøre lidt ved sig selv. Det giver et nyt selvbillede.

- Hos os kan deltagerne få mulighed for at prøve noget, som de måske ikke har prøvet før.

- Det vigtigste er ikke tøjstørrelsen. Det vigtigste er, at man ser godt ud, når man ser sig i spejlet, understreger Sanne Godtliebsen og fortsætter:

- Vi vil give deltagerne det, vi er rigtig gode til - nemlig vejledning. Og så får de også et gavekort fra os.