Nyt tilbud til førtidspensionister: Kom og få rørt dig

FREDERIKSHAVN: “Motion og Fællesskab” er et nyt tilbud i Bangsbo Aktivitetscenter og er et gratis motionstilbud til både mænd og kvinder, der er tilkendt førtidspension.

”Motion og Fællesskab” er en mulighed for at træne i trygge rammer og nyde godt af både fysisk aktivitet og samvær med andre.

Helkropstræning

Træningen omfatter konditionstræning, styrketræning og balancetræning. Den vil være en helkropstræning, der foregår i aktivitetscentrets motionsrum med træningsmaskiner og redskaber. Øvelserne er nemme at følge, og Bangsbo Aktivitetscenter lover, at man både får sved på panden og et smil på læben.

”Motion og Fællesskab” foregår i Bangsbo Aktivitetscenter. Privatfoto

Træningen fokuserer på glæde, inspiration og fællesskab, så alle kan føle dig godt tilpas og velkommen. Hvis vejret tillader det, kan motionen også bestå af en gåtur i det fri.

Træningen ledes af aktivitetscentrets instruktører, som sørger for, at alle øvelser er tilpasset den enkeltes behov.

Motion og Fællesskab

Efter træningen har deltagerne mulighed for at runde af med en 3. halvleg, købe en kop kaffe/te i caféen og snakke lidt.

”Motion og Fællesskab” foregår i Bangsbo Aktivitetscenter på L. P. Houmøllers Vej 54. Hver tirsdag fra kl. 11-12 - første gang den 22. oktober. Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig – man møder bare op, medbringer en flaske vand og i klædt tøj, som man kan bevæge sig i.