Træning og yoga bragte Michael ud af smertehelvede

FREDERIKSHAVN: Ni år i helvede med smerter, morfin, nervemedicin, førtidspension og selvmordstanker måtte Michael Mogensbæk igennem efter den ulykke i 2007, der knuste et led i hans rygsøjle. Da det så sortest ud, viste der sig alligevel en vej tilbage til livet. Et tilfældigt møde med yoga gav Michael Mogensbæk redskaberne til at leve med smerten som fast følgesvend, men uden medicin. Han har endda frasagt sig førtidspensionen og har i dag et fast job som manager i Pure Gym i Frederikshavn.

Mange kender Michael Mogensbæks historie fra TV Nords program ”Ulykken på kælkebakken”, som er set af over 200.000. For nylig valgte Michael Mogensbæk så at invitere til et foredrag om ulykken og vejen tilbage til et aktivt liv. Der var fuldt hus i Pure Gyms store sal, og han fik mange positive tilbagemeldinger. Kroniske smerter er mere udbredt, end man tror, og det store publikum kunne i den grad relatere sig til det.

Michael Mogensbæk kæmpede sig tilbage fra førtidspensionen til et job som leder af motionscentret Pure Gym, hvor han i øvrigt er kåret som årets gym-manager. Foto: Hans Sejlund

Før ulykken havde Michael Mogensbæk fuld fart på livet. Drev flere Marcus-tøjforretninger og havde en dejlig familie. En februardag i 2007 var han med børnene ude at kælke på bakken bag Møllehuset i Frederikshavn. Michael, der var sporty og veltrænet, ville også selv tage en tur ned ad bakken, men han fik mere fart på end beregnet, fløj flere meter gennem luften og landede på en sten. Derved fik han halebenet trykket op i rygsøjlen, og det skulle senere vise sig, at flere led i rygsøjlen havde taget skade.

Først mente lægerne, at Michaels ryg i kraft af hans gode fysiske form kunne hele sig selv. Han skulle have et korset på og aflaste ryggen. Det var en dårlig beslutning. Efter otte måneder i korset, startede han så småt på arbejde igen, men så gik det galt. Nogle ryghvirvler oppe midt i rygsøjlen var blevet så beskadigede, at de kollapsede. Michael Mogensbæk blev opereret og fik indsat protese i stedet for de kollapsede ryghvirvler, men det resulterede i meget stærke smerter.

- Jeg gik på smertecentret i Aalborg gennem fem år, indtil de ikke havde mere at tilbyde. Imens sank jeg dybere og dybere ned i depression og selvmordstanker. Jeg havde fundet pillerne frem, men noget i mig fik mig til at lade være med at tage dem. I stedet ringede jeg til min bedste ven, som godt kunne høre, at den var helt gal og straks kom til stede. Vi havde en lang snak, som fik mig til at indse, at jeg var nødt til at gøre noget selv. Kammeraten foreslog yoga, og det hjalp mig, fortæller Michael Mogensbæk.

Michael Mogensbæk er aktuel i en dokumentar på TV Nord og holdt for nylig et foredrag om sit liv med kroniske smerter. Foto: Hans Sejlund

Yoga handler meget om vejrtrækningsteknikker og afspænding, og det har god effekt på smerter. Det tog Michael Mogensbæk et år at trappe ud af den store dosis morfin, han havde taget dagligt gennem mange år. I 2016 rejste han til Indien uden medicin og uddannede sig til yoga-instruktør.

- Yogaen kom tilfældigt til mig, men nu er den blevet omdrejningspunktet i mit liv. Yoga og fysisk træning gør, at jeg nu kan leve et normalt liv. Stadig med daglige smerter, men jeg er i stand til at håndtere dem. Jeg er sikker på, at yogaen kan hjælpe mange andre med smerter eller være med til at forebygge skader. Derfor har yoga en stor plads i Pure Gym, hvor jeg har tre yogahold og flere er på vej. Jeg er desuden blevet ansvarlig for at uddanne yoga-instruktører til de øvrige Pure Gym-centre, siger Michael Mogensbæk.

Om der kommer flere foredrag, vil Michael Mogensbæk ikke udelukke, hvis der viser sig en efterspørgsel. Men det er ikke foredrag, han vil satse på, for det er psykisk meget hårdt at ribbe op i de 12 år i smertehelvede. Så er det meget mere positivt at lære andre at bruge yogaen til at få et bedre liv. Du kan se programmet ”Ulykken på kælkebakken” på TV2 Nord Salto eller tv2nord.dk.