Ny coach og mindfulnessinstruktør i byen

39-årige Lotte Munk Andersen er begyndt som selvstændig med LykkeRo Coaching & Mindfulness.

Her beretter hun lidt om sig selv og baggrunden for det nye firma:

- Jeg er oprindeligt uddannet lærer, som nu har valgt at gå nye veje. Jeg har været glad for at være lærer, der har dog også været svære tider i jobbet.

Efter et stressforløb bestemte jeg mig for, at jeg ønskede at komme ud at det såkaldte “hamsterhjul”, og finde en levevej med mere mening og frihed for mig.

Derfor valgte jeg at tage en uddannelse som NLP coach og mindfulness practitioner. Jeg er også certificeret som stress coach, da dette område har en naturlig interesse for mig.

Det kan være svært at beskrive alt det gode coaching og mindfulness er. Kort fortalt er coaching samtale og teknikker, der hjælper dig til at få det bedre, lave positive forandringer i dit liv og nå dine mål. Mindfulness er at komme mere tilstede i nuet, blive mere nærværende, og få mere ro.

Jeg har selv oplevet, hvor stor en forskel god coaching og mindfulness kan gøre for at opnå mere ro og glæde. Dermed voksede min interesse for, hvordan menneskers sind og tanker virker, og hvordan vi kan få det bedre ved blandt andet at ændre vores mindset.

Jeg er overbevist om, at krop og sind hænger sammen, derfor kombinerer jeg coaching og mindfulness. Jeg har udviklet og forandret mig meget siden min rejse startede med coaching og mindfulness, og synes at alle skal have muligheden for at arbejde med sig selv.

Jeg er startet op på min private adresse, hvor jeg har indrettet et hyggeligt mindfulnessrum. Efterfølgende har jeg indgået samarbejde med Bio Tuning i Danmarksgade, et holistisk behandlingsunivers i skønne omgivelser.

Begge steder tilbyder jeg individuel coaching og mindfulness. Derudover har jeg også et Body & Mind hold hos Bio Tuning. Et forløb til kvinder, der ønsker positive forandringer i livet, som også gerne vil lære at praktisere mindfulness.

På dette hold vil jeg holde oplæg med temaer som tankemylder, stress og selvkærlighed. Jeg vil også guide mindfulness og meditation, og give værktøjer til, hvordan man kan arbejde videre med det privat.

Jeg er meget nærværende og nysgerrig på andre mennesker, og ønsker alle skal have det godt. Jeg har også en særinteresse i vores unge. De unges mentale helbred er meget på dagsordenen for tiden, da statistikkerne desværre viser, at mange unge mennesker ikke har det godt.

Jeg arbejder med positive fremadrettet mål og med effektive øvelser, der kan ændre negative tanker til positive og mere støttende tanker. Lige det vores unge kan have brug for i kombination med mindfulness.

Jeg har fundet min vej i livet. At arbejde med livsforandring, mindfulness og helbred giver dyb mening for mig, og det giver mig en stor glæde at hjælpe andre.