Vigtigt at arbejde med følelser

Der var pænt fremmøde i De Frivilliges Hus i Frederikshavn tirsdag 16. maj, hvor der var besøg af foredragsholder Rikke Hedehus.

Rikke Hedehus tror på, at et stærkt mindset - vores tilgang til livet - er afgørende for, hvordan vi kan mobilisere flere personlige ressourcer, og for hvordan vi handler og vælger.

Rikke fortalte spændende og inspirerende om at arbejde med krop og følelser, og ikke mindst tanker.

Vi fik fortællingen om alle hendes forskellige hatte, og hvad de hver især betyder for hende.

Der blev givet "rollator-gang-trick" - og hvordan man sætter sig mål og omsætter dem til glæde.

Der blev givet gode fif til hvordan man kan tackle vrede og frygt, samt glæde og sorg - og om hvordan man arbejder positivt med sine følelser.

"Pytkassen" med indhold blev præsenteret, og der blev givet gode råd. "Tanke-tasken" blev også præsenteret, og om hvordan glæde og det at være glad kan betyde meget.

Afslutningsvis fortalte Rikke om tilblivelsen af hendes bog "FIND GLÆDEN" - og der blev læst højt fra flere af kapitlerne.

Bogen betegner Rikke som en selvhjælpsbog til at lade sig inspirere.

Bogen er en beretning om at leve med sclerose - og om at vælge og insistere på et mindset, der fokuserer på livskvalitet frem for sygdom.

I bogen er der hjælp til alle der af og til føler, at livet er svært.

Næste arrangement i den lokale Scleroseforening er 17. juni - hvor der er fordedrag med Louise Bach, som bor i Skagen.

Louise har sclerose, men det hindrer hende ikke i at køre på en specialbygget motorcykel.

Et inspirerende foredrag hvor Louise fortæller om hvordan hun lever med sin sygdom, og hvordan det er at være kørestolsbruger og køre på motorcykel

Foredraget forgår i De Frivilliges Hus i Frederikshavn 17. juni kl. 13.00