Masser af motion hos Hjerteforeningen

Hjerteforeningen lægger ud med en stroppetur første nytårsdag i Gybels Plantage.

Men der er mange, andre projekter på bedding.

Først på året starter nyt hold i hjertemotion i samarbejde med Benefit.

Som udgangspunkt er holdet lagt an på rehabiliteringsforløb efter en hjerteoperation, men deltagere med andre hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og kolesterol vil i høj grad kunne drage nytte af denne særligt tilrettelagte motion under ledelse af fysioterapeut, hvor ikke mindst pulsen sættes i vejret.

8. januar er der igen hul igennem til tirsdagstraveture på Hjertestien, og den 9. januar begynder traveturene på kløverstierne. Der traves stort set hele året igennem for alle, der har lyst at deltage.

Der fortsættes med masser af motion. Midt i januar starter Kirsten Sørensen over 24 gange motion for hjertesundheden med ”Hjerte, krop og balance”. Kurset er primært rettet mod folk, der har en hjerte-kar-sygdom eller er i risiko for at udvikle en sådan, eller man blot ønsker at gøre noget for sit velbefindende. Fokus lægges på varierede puls- og styrkeøvelser.

Mandag den 28. januar udbydes en hjertecafé med foredrag om forskellige former for hjertemedicin ved overlæge Peter Bisgaard Stæhr, Regionshospital Nordjylland. Hvad er det for medicin, der anvendes i behandling af problemer med hjertet. Foredraget henvender sig til såvel hjertepatienter som pårørende og folk i almindelighed, og det foregår i Manegen i Sæby.

Mandag den 25. februar er der generalforsamling i ”For Retfærdigheden”. Først fortæller Preben Hahn Sørensen, Sæby, om det hjertestop, han fik i forbindelse med en cykeltur. Der følges op med facts om hjertestop m.v. ved overlæge Gitte Nielsen, Hjerteafdelingen, Regionshospital Nordjylland.

”Stress – hvor sjovt er det?” spørger Karen Marie Lillelund i et underholdende foredrag, som afvikles i samarbejde med FOF Vendsyssel, hvor der allerede nu kan købes billetter. Stress er blevet en folkesygdom, og det er jo ikke noget at grine af. Humor er ikke et mirakelmiddel, og er man først gået ned med stress, skal der andre metoder i spil. Lillelund belyser, hvordan humor kan bruges til at afstresse. Søndag den 28. april bliver der ”landsuddeling” (landsindsamling) til fordel for forskning i hjerte-kar-sygdomme, og såvel i foråret som i efteråret tilbydes måling af blodtryk i samarbejde med Sæby Apotek og Matas.

Første halvdel af 2019 slutter med cykelture hver onsdag aften i maj, og i juni afvikles ”Klovneløb” - et socialt løb for alle – børn, voksne & bedsteforældre i samarbejde med Hjerteforeningens Børneklub og arrangeret af De Danske Hospitalsklovne.

Efterårets program er endnu ikke endeligt fastlagt, men der ventes afviklet hjertecafé om sund levevis, foredrag, beach-walk og hjerterigtig mad, inden der sluttes af med en fakkeltur på Hjertestien.

Der kan læses meget mere på facebook og/eller i aktivitetskalenderen på Hjerteforeningen Sæbys hjemmeside: www.saeby.hjerteforeningen.dk/. Her kan der også læses om det særlige tilbud ”GIV LIV”, foreningen har om, hvordan man anvender en hjertestarter og yder hjælp ved hjertestop.