Særligt tilbud skal styrke padel- og pickleballspillere

FREDERIKSHAVN: Er du vild med at spille padel eller pickleball, men mærker, at kroppen ikke helt kan følge med, så har Sportshallen i Frederikshavn et særligt tilbud til dig. 

Et 10 ugers styrke- og performanceforløb med fysioterapeut Nicoline Thomsen fra Strandby Fysioterapi.

Både padel og pickleball er eksplosive sportsgrene med mange retningsskift, hop, rotationer og hurtige bevægelser. 

Derfor er det vigtigt, at kroppen er i god fysisk form, inden du giver den gas på banen. Ellers risikerer du skader på skuldre, albuer, knæ og ryg.

Fysioterapeut Nicoline Thomsen har tilrettelagt et 10-ugers styrke- og performanceforløb i Sportshallen Frederikshavn målrettet padel- og pickleballspillere. Foto: Privatfoto

I løbet af de 10 uger med Nicoline Thomsen får du målrettet opvarmning, styrketræning, der forebygger skader, og som gør dig til en stærkere, hurtigere og mere udholdende spiller.

Forløbet indeholder hver uge 30-45 minutters effektiv træning efterfulgt af en times spil. 

Under spillet vil Nicoline Thomsen observere deltagerne og løbende komme med eventuelle korrektioner til stillinger og bevægelser.

Styrke- og performanceforløbet starter onsdag 5. november og slutter 21. januar. 

Alle træninger er fra kl. 17.30 til 19.30, og kan tilmeldes på sportshallen.dk.