Frederikshavn Kommune er blandt de hårdest ramte af ensomhed i Danmark

FREDERIKSHAVN: En ny kortlægning viser, at Frederikshavn Kommune ligger over landsgennemsnittet, når det gælder ensomhed. Hvor cirka hver tiende dansker på landsplan viser tegn på ensomhed, gælder det for 12,9 procent af indbyggerne i Frederikshavn Kommune.

Særligt unge kvinder, personer uden for arbejdsmarkedet og borgere i større byer er blandt de mest udsatte grupper. For visse grupper er forekomsten op til tre gange højere end gennemsnittet.

Kortlægningen er udarbejdet af Body S|D|S A/S og bygger på tal fra Den Nationale Sundhedsprofil samt Mary Fonden. Ifølge Henrik Eiberg, administrerende direktør i Body S|D|S A/S, kan langvarig ensomhed have alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.

- Kortvarig ensomhed er en naturlig del af livet, men når ensomheden bliver langvarig, er det en form for social sult, der kan udløse stress og svække immunforsvaret. Det øger risikoen for depression, angst, søvnproblemer, hjertekarsygdomme, demens og i værste fald for tidlig død, forklarer han.

Mary Fonden peger samtidig på en stærk sammenhæng mellem ensomhed og dårlig mental trivsel. Ifølge deres undersøgelse oplever 60 procent af dem, der føler sig svært ensomme, også mentale helbredsproblemer. Blandt dem, der ikke føler sig ensomme, er tallet blot 13 procent.

Geografiske og sociale forskelle i oplevelsen af ensomhed

Ensomheden varierer markant fra kommune til kommune. Selv om de største byer huser flest mennesker, er det også her, flest føler sig alene. Ifølge Henrik Eiberg handler relationer ikke kun om geografi, men også om hverdagens rytme og de møder, der sker i lokalsamfundet.

- I mindre byer og landsbyer opstår der ofte stærkere bånd, fordi man naturligt mødes i hverdagen – hos købmanden eller i foreningen. I storbyerne er relationerne mere flygtige, præget af høj udskiftning og et hurtigere tempo, hvilket kan gøre det sværere at skabe de dybe og meningsfulde forbindelser, udtaler han.

Body S|D|S A/S har offentliggjort en samlet oversigt over alle kommuner og andelen af borgere, der viser tegn på ensomhed.

Unge kvinder blandt de mest udsatte

Kortlægningen afslører også store kønsforskelle. Kvinder er generelt mere ensomme end mænd – næsten uanset aldersgruppe. Det gælder især for unge kvinder i alderen 16 til 24 år, hvor hver fjerde viser tegn på ensomhed.

Henrik Eiberg fremhæver flere mulige årsager til forskellen:

- Kvinder søger ofte dybere og mere meningsfulde relationer, men presset fra hverdagen – fra studier, arbejde, sociale medier og rollen som den, der skal kunne det hele – kan gøre det svært at finde tid og overskud til at skabe dem. 

- Samtidig er kvinder oftere selvkritiske og mere udsatte for stress, depression og angst, hvilket kan føre til isolation og forstærke følelsen af ensomhed.

Arbejdsmarkedet spiller en stor rolle

Tilknytningen til arbejdsmarkedet har stor betydning for følelsen af ensomhed. Kun 7,6 procent af beskæftigede danskere viser tegn på ensomhed, mens andelen blandt arbejdsløse, førtidspensionister og andre uden for arbejdsmarkedet ligger over 20 procent.

- Når man står uden for arbejdsmarkedet, mister man ikke bare et arbejde, men også et vigtigt fællesskab og en følelse af at bidrage. Det kan hurtigt skabe en oplevelse af at være overflødig, og den følelse er en stærk grobund for ensomhed, forklarer Henrik Eiberg.

Små skridt kan gøre en stor forskel

Selvom tallene tegner et alvorligt billede, peger Henrik Eiberg også på, at løsningen ikke nødvendigvis kræver store reformer. Ifølge ham kan hverdagsnære handlinger spille en afgørende rolle i kampen mod ensomhed.

- Vi ved, at det kan være svært at skabe de dybe og meningsfulde relationer, men vejen går gennem fællesskaber i mange former – store, små eller helt unikke. 

- Hvis vi tør være mere opmærksomme på vores omgivelser og åbne os for dialog med andre, kan vi alle bidrage til at skabe stærkere relationer. Nogle gange starter det med et simpelt 'hej' eller 'godmorgen'. At blive set og hørt gør en forskel – det er derfor, vi har fået to ører og én mund, afslutter han.

Om undersøgelsen:

Kortlægningen er udarbejdet af Body S|D|S A/S og bygger på data fra Den Nationale Sundhedsprofil samt Mary Fondens rapport Ensomhed i Danmark. Målet er at forstå mønstre og forskelle i danskernes oplevelse af ensomhed og pege på løsninger, der kan styrke fællesskaber og forebygge langvarig isolation.