Her er Sundhedsstyrelsen anbefalinger for skærmbrug

Telefoner, tablets og andre skærme er blevet en uundgåelig del af hverdagen for mange, hvilket har skabt bekymring omkring, hvordan skærmbrug kan påvirke vores helbred og velvære.

For at fremme sundhed og trivsel blandt borgerne er det vigtigt at sikre tilstrækkelig søvn, fysisk aktivitet og mulighed for at deltage i gode fællesskaber. Dette er især afgørende for børn og unges trivsel.

Ifølge Sundhedsstyrelsens anbefalinger kan overdreven skærmbrug påvirke andre vigtige aktiviteter, der er essentielle for sundheden og trivslen, især for børn og unge.

Derfor er det vigtigt, at forældre er opmærksomme på både deres egen og deres børns skærmbrug, samt hvordan skærme anvendes i hjemmet og i fritiden.

Udover de fire nævnte anbefalinger bør forældre med hjemmeboende børn også tage følgende råd i betragtning

Du kan læse mere om Sundhedsstyrelsen anbefalinger for skærmbrug her.