Armbrydning bragte Henrik tilbage til livet

Midt i Støvring gemmer sig et kraftcenter for både fysisk og mental styrke. Her ligger Nordjysk Armbrydning – en forening, hvor sved og teknik går hånd i hånd med personlig udvikling og fællesskab.

I centrum af det hele står Henrik Søgaard – ikke bare som formand, men som levende bevis på, at sport kan redde liv.

En livskrise bliver vendepunktet

Henrik Søgaard mistede sin kone til kræft i 2013. Tilbage stod han alene med et sæt tvillinger – og en dyb depression.

- Jeg begyndte at bure mig inde. Jeg fik hele pivetøjet – depression, PTSD. Så var der en, der sagde til mig: ‘Du skal prøve noget fysisk. Kom af med lortet, mærk dig selv igen.’

Det blev starten på et nyt kapitel. Henrik kastede sig over armbrydning – og fandt her en vej ud af mørket. En sport, der kræver mere teknik end råstyrke, men som samtidig tænder adrenalinen og tvinger dig til at være til stede – med kroppen og sindet.

Et fællesskab for dem, der kæmper

I dag er Henrik formand for Nordjysk Armbrydning, en forening han selv var med til at starte i 2024. Foreningen er vokset hurtigt – ikke bare i antal medlemmer, men i betydning. Det er ikke bare et sted at træne. Det er et sted, hvor folk med psykiske udfordringer – angst, depression, ADHD – finder et rum, hvor de må være dem selv.

- Vi er her ikke for sjov, vi er her for hinanden. Mange, som har siddet alene på værelset med mobilen eller spillet computer, de blomstrer op her. De går fra at være indelukkede til at være sociale. Det er vildt at opleve, forklarer Henrik.

Teknik over muskler

Der er langt fra værtshusets armlægning til armbrydningens verden. Henrik beskriver, at sporten er bygget op omkring teknik, position og kropskontrol. Faktisk bliver de største “bodybuilder-typer” ofte overraskede, når de bliver besejret af mindre, men teknisk stærkere brydere.

- Hvis du tror, det bare handler om at være stærk, så bliver du klogere. Det er heroppe. Du kan altid udvikle dig – det stopper aldrig, siger Henrik og peger på hovedet.

Et sted at høre til

Det står hurtigt klart, at Nordjysk Armbrydning er langt mere end en klub. Det er et tilflugtssted. Et sted, hvor man bliver set og bakket op – uanset hvor man kommer fra, og hvad man slæber med sig.

Henrik bruger selv sine egne oplevelser som drivkraft. Han ved, hvordan det føles at være nede. Og han ved, hvordan det føles at finde vej op igen. Han bruger den erfaring til at hjælpe andre.

Det er personlig udvikling, det hele. Ham der står foran dig, er ikke en fjende – han er en sparringspartner. Du bliver ikke stærkere alene.

En ny begyndelse – for mange

Henrik Søgaard har ikke bare fundet ny mening med livet. Han har skabt et sted, hvor mange andre får mulighed for at gøre det samme.

Og det hele startede med et enkelt råd: Kom ud, brug kroppen – mærk dig selv igen.

Du kan se afsnittet her.