Ny fysioterapeut er rykket ind i Nørresundby

NØRRESUNDBY: Den 28-årige Anne Sofie Vain Hansen stammer oprindeligt fra Kærby, hun er uddannet fysioterapeut, og så har hun netop taget det store spring og er blevet selvstændig. Hendes nye klinik hedder "Stærk Hverdag" og er placeret i bygningen, hvor også Fokus Fitness holder til.

Hun har særligt fokus på tre hjælpe inden for tre områder: Før/efter fødsel, livsstil og inkontinens.

Tag bare baby med

Fysioterapeuten er glad for at være startet op i Nørresundby, og netop placeringen har været afgørende for, at Anne Sofie Vain Hansen tog beslutningen om at starte sin egen klinik.

- Chancen om at få et lokale ved et træningscenter og en holdsal bød sig, og det var helt perfekt. Det er et stort spring, men jeg tror på, at jeg har meget at byde på, og så var det bare en mulighed, jeg ikke kunne sige nej til, fortæller hun.

Hvis du tidligere skulle være stødt på navnet Stærk Hverdag, så kan det skyldes, at Anne Sofie Vain Hansens veninde har et lignede sted med samme navn i Aarhus. Der er dog ikke tale om en kæde men nærmere om et samarbejde og en deling af konceptet, der bygger på tre fokusområder. Det første er hjælp til kvinder under og efter en graviditet. Her tilbyder Stærk Hverdag nemlig træning for gravide og træning efter fødslen, hvor den lille ny også kan komme med.

- Det tilbyder jeg, fordi det er vigtigt at være aktiv i sin graviditet. Det kan være uoverskueligt for nogen, men her finder vi måder at være aktive på, uden det belaster, fortæller hun og fortsætter:

- Efter fødslen vil mange gerne i form igen og have deres have krop tilbage, men de er måske i tvivl om, hvordan de skal gøre det. Her kan jeg hjælpe, og så er der mulighed for, at man kan tage baby med, selvom der selvfølgelig er fuldt fokus på moderen. Det plejer at være rigtig hyggeligt.

Anne Sofie Vain Hansen har læst i Aarhus, men hun er vendt hjem til Aalborg og kan nu kalde sig selvstændig fysioterapeut.

Samarbejde på tværs

En anden ting, Anne Sofie Vain Hansen har specialiseret sig i, er livsstilsændringer. Her handler det blandt andet om hjælp til at komme godt i gang med træning for personer, der måske ikke har så meget erfaring med det i forvejen.

- Det er ikke for "fitnesspiger", men derimod for folk med en travl hverdag, der gerne vil have et aktivt liv, fortæller hun og fortsætter:

- Det handler om at få taget hånd om dem, der ikke er vant til at træne, og som måske ikke ved så meget om det. Så kan vi få skubbet dem godt i gang.

Livsstilsforløbet handler også om sund kost, og derfor er det kombineret med samtaler hos en kostvejleder. Det varer som udgangspunkt tre måneder, men Anne Sofie Vain Hansen håber på, at folk bliver i forløbet lidt længere. På den måde er der en større chance for, at de fortsætter deres nye gode vaner, forklarer hun.

- Det handler om at få taget hånd om dem, der ikke er vant til at træne, siger Anne Sofie Vain Hansen.

Det sidste fokusområde hos Stærk Hverdag er inkontinens, og det kan måske være et mere ømtåleligt emne for mange. Alligevel skal man ikke holde sig tilbage, hvis man lider af det problem, for der er faktisk rigtig meget hjælp at hente igennem fysioterapien.

- Det er et problem, der ofte skyldes en slap muskulatur i bækkenbunden. Den skal trænes op, og derfor giver jeg råd og øvelser til bækkenbundstræning. Forløbet starter altid individuelt, så vi sammen kan finde ud af, hvordan der skal trænes, og så foregår det også i hold, fortæller Anne Sofie Vain Hansen.

De tre fokusområder er udvalgt efter hendes interesse og spidskompetencer, men hun er åben overfor at samarbejde med andre i fremtiden, hvis der er interesse for det.

- Indtil videre er her kun mig, men det er klart, at jeg har nogen i tankerne med andre kompetencer, hvis der kommer efterspørgsel på ting, jeg ikke selv kan klare. Indtil videre ligger det dog så meget inden for mine egne rækker, at jeg klarer det selv, fortæller hun.

Du finder både individuel behandling og holdtræning hos den nye fysioterapeut.