Annonce

Vær mere til stede hvor du er

Mange danskere kan nikke genkendende til dét at leve en travl hverdag.

Virksomhedsprofil 16. juli 2021

Mange danskere kan nikke genkendende til dét at leve en travl hverdag. Der bliver ofte stillet mange krav og forventninger til, hvad man skal. På jobbet skal arbejdsopgaverne laves til tiden, og også derhjemme er der mange forventninger, som for eksempel at der skal være både tid og overskud til familien, når man kommer hjem. Derudover er der også alle de praktiske ting, som skal huskes, og samtidig med at man ikke har lyst til at skuffe børnene, når man ikke lige har overskud til at lege, eller konen, når man er for træt til at snakke, så har man bestemt heller ikke lyst til at skuffe sig selv.

Mange danskere har et for højt stressniveau

Som nævnt, så er der rigtig mange i den danske befolkning, som lever en travl og stresset hverdag. Faktisk forholder det sig sådan, at antallet af voksne danskere, der har et for højt stressniveau hele tiden stiger.

På blot syv år er antallet af danskere med et for højt stressniveau steget fra 21 procent til hele 25 procent. Det betyder at en fjerdedel af danskerne oplever stress i hverdagen, og det er et problem, som ikke kun har en negativ effekt for den enkelte person, der oplever stress, men også for alle de personer, som er omkring.

Når man oplever stress, så rammer problemet ikke kun ét sted. En hverdag fyldt med stress har nemlig en effekt som ringe i vandet, og det betyder også, at det er vigtigt at få gjort noget ved det.

Find metoder til at gøre hverdagen mindre stresset

Føler man sig stresset, så kommer de fleste mennesker selv med metoder til, hvordan de kan føle sig mindre presset, og eventuelt få sig et pusterum fra den travle hverdag. Der findes gode metoder, men der findes helt sikkert også dårlige metoder, som i sidste ende kan forværre situationen.

Et eksempel kan være, at man til at starte med begynder på at nyde et enkelt glas vin eller en kold øl, når man kommer hjem fra arbejdet. Føler man sig stresset, så kan det hurtigt starte en ond cirkel, da øllen eller vinen hurtigt bliver løsningen på at få ro på sig selv, så snart man føler sig presset.

Det kan hurtigt tage fart, og det enkelte glas vin om aftenen kan pludselig blive til to, og efterhånden så kan man udvikle en form for afhængighed, som man egentlig ikke ønskede at få startet.

Er det en situation, som du kan genkende dig selv i eller en person tæt på dig, så er det vigtigt at man finder hjælp, og at man samtidig husker på, at det aldrig er flovt at søge om hjælp til alkoholmisbrug .

Det gode liv

, 0

E-mail:
info@det-gode-liv.com
Website:
https://www.det-gode-liv.com/

Andre læser også

Andre læser også

Nyeste

Hot lige nu