Annonce

Sådan optimerer du din tid som travl studerende

Har du fuld fart på som studerende, så kan du sikkert ikke vente med at blive færdig med din kommende eksamen eller store afleveringsopgave.

Virksomhedsprofil 05. februar 2021

Som studerende prøver man så vidt muligt at få mest mulig ud af døgnets 24 timer, og tilrettelægge sin tid, således at man kan koncentrere sig fuldstændig om den opgave man står overfor.

Nogle studerende har svært ved at få det hele til at gå op i en højere enhed, for man skal jo trods alt også huske at tilse alle hverdagens praktiske gøremål.

Nedenfor kan du læse mere om livet som stressende studerende, og hvordan du kan fokusere bedre på din opgave.

Take-away reglen

Hold dig væk fra junkfood! Pizza, burger m.m. giver dig hurtigt en oppustet mave, og du kender sikkert til følelsen af at være helt slået ud i flere timer efter at have spist. Køb derimod sund mad. Det er for eksempel blevet meget populært at bestille poke bowls som sund take-away.

Selvom take-away mad selvfølgelig er en kæmpe hjælp når man sidder med en stor og tung opgave, så gør dig selv den tjeneste at bestille noget sundt og nærende som poke bowls. På den måde undgår du at falde tilbage i sofaen fuldstændig udbrændt.

Take-away reglen handler i bund og grund om at være bevidst om, hvilken type mad og drikke din hjerne fungerer bedst på. I en poke bowl, eksempelvis, får du alt hvad din krop behøver for at fungere optimalt. I poke bowls finder du blandt andet edamame bønner og avokado, som begge er rigtig godt for dig som ønsker at være produktiv.

Pas på med kaffen

Du kender sikkert til følelsen af at have drukket alt for meget kaffe. Mange studerende tror at jo mere kaffe, desto mere produktiv bliver man. Det er ikke sandt. For meget kaffe kan ødelægge koncentrationen og evnen til at fordybe sig. Det gælder selvfølgelig ikke kun kaffe, men alt med højt koffeinindhold i, så hvis du fortrækker energidrik, så pas derfor også på med indtaget af det.

Drik derimod en masse te og vand. Vand og te har ikke en mærkbar opkvikkende effekt, men på den lange bane fungerer hjernen bedre, hvis du holder dig til disse to alternativer.

Husk at holde en pause

Når man sidder foran computeren og skriver på livet løs, så kan det være svært selv at fornemme når det er godt med en pause. Hvis man glemmer at holde små pauser, så risikerer man at sidde med den samme sætning alt for længe uden at komme videre. Det er selvfølgelig både uproduktivt og frustrerende, men oftest kan en pause på 5 minutter hver halve time være lige det der skal til for at finde rytmen igen.

Det handler blot om at være selvdisciplineret nok til at følge en vis struktur i hverdagen, så skal projektet nok tage form og blive en succes!

OLIOLI

, 0

E-mail:
info@oliolipoke.com
Website:
https://www.oliolipoke.dk/

Andre læser også

Andre læser også

Nyeste

Hot lige nu