Annonce

Sådan hjælper du din baby mod den bedst tænkelige søvn

Skal du til at have en baby? Så er der pludselig mange ting, du skal have styr på. Mad, aktivering, sygdom og alt muligt andet.

Virksomhedsprofil 20. januar 2021

Du har ansvaret for, at din baby har det godt. En af de vigtigste ting, du skal have styr på, er søvnen. For babyer er søvnen nemlig rigtig vigtig. De har brug for rigtig meget søvn, men det kan godt være svært lige at vide, hvordan man går til søvnen på den bedste måde.

For med babyen er det svært at kommunikere, men heldigvis kan du gøre en masse ting for din baby, der vil hjælpe ham eller hende. Der findes mange ting, du kan gøre, så din baby får den bedst tænkelige søvn. Og her er nogle af dem.

En slyngevugge skaber tryghed for din baby

Et godt sted at sove er en rigtig god start, hvis man vil få sin baby til at sove godt. Der findes mange forskellige sovemåder, krybber og senge, der kan give din baby en god nats søvn.

En slyngevugge er en rigtig god måde, at få din baby til trygt at falde i søvn på. En slyngevugge skaber et trygt sted for din baby, der føles næsten ligesom morens livmoder, da babyen bliver omsluttet af slyngevuggens vægge, og bliver vugget i rolige bevægelser - ligesom inde i maven på mor.

Og med så mange andre ting, findes der mange forskellige slags slyngevugger. Gennem slyngevugge test kan du dog blive klogere på, hvilken slyngevugge der er bedst for din baby baseret på, hvad du gerne vil have i en vugge. Så du skal nok kunne finde en vugge, der giver dig det ønskede resultat.

Rutiner er vigtige

Sørg for at gøre de samme ting hver gang, inden babyen skal sove. De fleste små børn kan godt lide rutiner, det skaber en form for tryghed hos dem. Det er samtidig en måde at give signal til kroppen om, at nu er det sovetid. Og det vil i fremtiden være til stor hjælp, da søvnen bliver til en del af deres daglige rutiner, og dermed ikke en dårlig ting for dem.

Sørg for at sæt noget tid til siden til at komme ned i gear, inden babyen skal sove. Hvis I har lavet mange ting i løbet af en dag, skal babyen have lov til at falde til ro, inden den skal lægges til at sove. Det gør det nemmere at falde i søvn, når babyen ligger i vuggen, da han/hun af ren vane vil forbinde sengen med søvn, og ikke at ligge vågen.

Sørg for at gøre søvnen til en positiv ting. Det vil gøre det lettere senere hen at kunne falde i søvn. Her er det også vigtigt på et tidspunkt at begynde at skifte til nattøj inden sengetid. Det gør, at barnet finder ud af, der er forskel på at sove om dagen og om natten.

Hold babyen tæt på mor og far

Når babyen lige er kommet til verden fra trygheden i sin mors mave, kan det også være en tryghed for babyen, at den får lov til at sove tæt på der, hvor mor og far sover. Det gør det lettere for babyen at falde til ro, og dermed vil den også få en bedre nats søvn. Men det er vigtigt kun at gøre dette i starten. Når babyen bliver lidt ældre, bør du lade den få sit eget sted at sove. Det vil i længden være bedst for begge parter.

Husk!

Dybest set handler en god nats søvn om at få skabt nogle gode sovevaner. Og det skal man begynde med allerede, fra de er helt små. Babyen skal have et godt forhold til søvn, hvor han/hun:

•Forbinder sengen med at sove

•Har faste rutiner inden sengetid

•Er nede i gear og afslappet

•Har et rart sted at sove

•Forbliver afslappet hele natten trods opvågninger med hjælp fra dæmpet belysning og monoton tale

Med alle disse ting er I, i hvert fald et godt skridt på vej mod en god søvn for jeres baby – nu, men også når han/hun bliver ældre.

Husk: babyer sover meget, og der er ingen grund til at begrænse søvnmængden for den lille.

sengeguruen.dk

, 0

Website:
www.sengeguruen.dk

Andre læser også

Andre læser også

Nyeste

Hot lige nu